清理肠道宿便用哪些药最管用

许多人都有早起时排便的习惯，可以将肠道内的垃圾与毒素清除，对健康有很大好处。但如果宿便一直没能排出，留在体内，会引起许多健康问题，这种情况下也可以通过药物排出宿便。那么，清理肠道宿命最好药有哪些呢？
1、清理肠道宿便最好药物有哪些
想要清理肠道内的宿便，可以选择服用一些促进胃肠动力的药物，如伊托必利、莫沙必利等，也可以服用泻药，如乳果糖、大黄苏打片、硫酸镁、番泻叶、蓖麻油、甘露醇、酚酞等，宿便很多时候与肠道内菌群失调也有关系，还可以口服益生菌，如双歧杆菌、复方嗜酸杆菌等清除宿便。以上药物的服用均应在医生指导下进行，避免产生不良影响。
2、日常如何清理肠道宿便
肠道内有宿便无法排出的，平时可适当多喝水，同时要多摄入蔬菜、水果，适当的运动，都可以促进肠道蠕动，有润肠通便的作用。其中蔬菜、水果中富含粗纤维，可以吸收肠道内的水分，增加粪便的容积，刺激肠道蠕动，促进排便。运动时也可以带动肠道蠕动，更好的促进排便。生活中还应养成定时排便的好习惯，也有助于清理宿便。