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得了骨质疏松还能不能运动
一、蹬腿运动 对于年老体弱的身体状态不好的骨质疏松症患者，可以在卧床状态下做运动疗法。可以通过做蹬腿运动，达到治疗的目的。患者仰卧位，一侧下肢屈髋屈膝，到位后用力向前方蹬腿，使该下肢快速伸直并放下，双下肢交替作上述蹬腿运动，每次作10-30次，每日作1-2次，也可以双下肢同时坐蹬腿运动。 在上述锻炼的基础上，如果患者身体允许，可以逐步过渡到作登高运动。登高运动的目的与上述其他运动的目的相同，都是增加脊柱和双下肢骨骼上的压力或负荷，减少骨钙的丢失。登高运动的方式有登楼梯、登山及利用人造阶梯器械进行运动等方式，患者可以灵活掌握。 三、上肢屈伸运动 除了注意脊柱和下肢骨骼的受力外，上肢骨骼的受力状况也很重要。人们可以用各种方式活动上肢，例如作肩关节、肘关节、腕关节的屈、伸、旋转等运动，也可以手握一些重物进行运动。 经过了解，我们知道，骨质疏松经过运动可以有效的治疗疾病从而减轻疾病带给我们的痛苦。运动对于骨质疏松患者很重要，做起运动，远离骨质疏松。 关于运动的信息 心绞痛是冠状动脉粥样硬化性心脏病(简称冠心病)的主要临床表现，是由于冠状动脉供血不足，心肌暂时缺血、缺氧而引起的发作性胸骨后疼痛，为突然发作，多见于体力劳动或情绪激动时，受寒或饱餐后。持续约数分钟，休息或用硝酸甘油片后症状缓解。  有些朋友提出扁平足适合运动吗这个问题，认为得了扁平足就不能进行相关的运动了，其实这种想法是不对了，得了扁平足还是可以进行恰当的运动的，不运动，不活动则对健康不利。那么扁平足的运动该如何进行呢?  工作和生活压力的不断增大使得许多女性的卵巢处于“亚健康状态”，这会增加女性性器官疾病的可能性，甚至引发卵巢癌危及生命安全，所以女性应重视卵巢的保养，可学习卵巢早衰的运动调理方法。  由于得了面肌痉挛疾病给患者的生活产生了巨大的伤害，面肌痉挛患者的身心将受到严重的打击，因此，面肌痉挛患者的情绪比较容易急躁，这样对面肌痉挛治疗是很不利于的，所以说患者在治疗面肌痉挛过程中要保持良好的心态，树立疾病康复心理，这样才能更好的配合专家治疗，那么，面肌痉挛运动护理有哪些?  大肠癌是指大肠粘膜上皮在环境或遗传等多种致癌因素作用下发生的恶性病变预后不良，死亡率较高，是我国常见的恶性肿瘤之一。有些人知道，运动可以防癌，经常运动的人免疫机能较好，这是防癌的第一道防线，经常运动的人患大肠癌的机会也会降低。  很多癫痫患者害怕运动会引起癫痫发作，有的也担心外出时癫痫发作起来不好控制，所以，一般癫痫患者都不怎么进行运动。但是这种想法是错误的，这样不利于癫痫患者的身体健康。癫痫患者应该参加一些适当的运动，这样对癫痫疾病的控制是很有帮助的。  我们现在身处在压力非常大的社会中，不管是工作压力还是生活的压力，常常让我们喘不过气老，从而就会引起一些常见的疾病。如果我们能够早发现早治疗会减少很多疾病的折磨，以下就是针对于肾衰竭能运动吗的介绍，希望对您有所帮助。  适当的运动就是失眠的大克星，失眠在我们的生活中扮演着十分不好的角色，人人避而远之，为了减少失眠的发生，大家都需要集中思想和注意力去想办法解决失眠的问题，才有利于身体健康，那么，孕妇失眠适合什么运动？我们一起来看看下文的相关介绍吧。  孩子是父母心中的宝贝，是父母的掌上明珠，其实患有多动症并不可怕、患有多动症却不及时去治疗、耽误了治疗的最时机才可怕。那么关于多动症的孩子，应该多做什么运动?  得了精囊炎可以运动吗？对于这种疾病相信大家不会陌生，也都知道这是一种比较常见的男性疾病，然而却很少有人知道产生它的病因有哪些，现在信息很发达，大家可以通过各式各样的途径去了解。  人们常说，生命在于运动，无论是健康人还是疾病患者都需要运动来保持人体机能。作为肝炎患者来说，也是需要进行一些运动的。这并不是说肝炎患者可以做其他任何运动，而是要选择适合自己的运动。总的来说，肝炎患者最好不要做一些激烈的运动，可能需要屏气用力的运动。面对这些选择，肝炎患者一定要选择正确。 |
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