医院数字区 - 内科 - 风湿免疫科 - 风湿 - 运动
风湿病的运动疗法有什么
当患有风湿病时,不要恐慌,不要害怕。我们也可以通过治疗,改善现状直至恢复健康。下面为您介绍一下风湿病的运动疗法:
1、患者可根据自己的病情选择其整体或局部锻炼的种类或方式,有计划的实施。如:太极拳、轻体操、散步、慢跑、快步走、爬楼梯等,要根据自己的关节障碍程度酌情选用,不要强求。 2、锻炼要量力而行,主动锻炼与被动锻炼相结合,以主动锻炼为主。 锻炼时,要循序渐进,贵在坚持,每次15-30分钟,当某些关节因病变主动活动有困难时,可在他人帮助下进行运动。如伸展肢体关节部位的活动,也可用弹性带、弹簧锻炼握力、拉力。也可通过自行车,步行器等运动器械来锻炼,改善和恢复关节功能。使肌肉得到合理锻炼,以防止肌肉萎缩。 类风湿性关节炎患者首先受到破坏的就是关节,而关节的融合强直是患者致残的主要原因,如惧怕疼痛而不能锻炼时,则需要坚强的毅力甚至需加服止痛药来进行,如关节自主活动受限,也可由他人帮助在温热和按摩下进行被动运动。 4、日常生活的活动训练是以改善日常生活,活动能力提高生活质量为目的,是为了使伤残病者无论在家庭或社会均能够不依赖他人而独立生活和工作。这些锻炼包括: 衣:自己穿脱衣裤、鞋袜、结解纽扣等; 食:持杯端碗,拿筷吃饭,倒水等; 住:自己上下床,自由翻身等; 行:10分钟站立,室内独自行走,起立下蹲,弯腰拾物及上下楼梯等。 关于锻炼的信息心绞痛是冠状动脉粥样硬化性心脏病(简称冠心病)的主要临床表现,是由于冠状动脉供血不足,心肌暂时缺血、缺氧而引起的发作性胸骨后疼痛,为突然发作,多见于体力劳动或情绪激动时,受寒或饱餐后。持续约数分钟,休息或用硝酸甘油片后症状缓解。 术后在医护人员指导下正确康复锻炼对于患足功能恢复,避免关节粘连僵硬有重要意义,那么拇外翻患者术后该如何锻炼呢?让我们一起来了解一下。 肝硬化患者在生活在,要保证生活规律,起后有节,顺应大时,穿着适宜,寒患者在生活中温适度。可参加一般轻体力劳动,但要注意劳逸结合,避免中、重度体力劳动;对于失代偿肝硬化病人,一般病情较重须休息,有并发症者须绝对卧床及住院治疗。在疾病恢复期,患者可根据病情,适当做保健按摩以健身。 大家都知道戒毒很难受,但是到底戒毒多难受呢,专家说:一般来说只要扛过一个多星期的时间就会慢慢的好转,不再那么痛苦了,要是不用药物的话建议吸毒身边要一直有人陪同,有什么承受不了的反应要去医院急救,那么戒毒恢复期能锻炼吗?答案是可以的。 间质性肺炎目前已经是威胁健康的主要慢性呼吸道疾病,且随着大气污染的日益加重,其发病率、死亡率也逐步攀升,特别是在疾病中晚期,肺结构和功能受损后,会导致患者日常生活能力及生活质量严重下降。那么,间质性肺炎的康复锻炼如何进行?了解间质性肺炎的康复锻炼,可以帮助这些患者改善活动能力、提高生活质量的主要治疗方法。 骨关节炎是生活中常见的一种风湿科疾病,许多骨关节炎患者在发病初期并不会有明显的症状,即使有一些不适,往往也被患者忽视了,患有骨关节炎的患者因为身体的不适,也不知道该怎么锻炼,下面就说一下骨关节炎患者锻炼注意哪些? 很多子宫肌瘤患者总是错误的认为,自己做完手术后,可以不用管它了,实际上,我们治疗完出院后,并不意味着治疗的结束,在术后,有很多的注意事项需要我们去了解,如果不做好相应的护理工作,就很有可能再次的复发。 精囊炎患者需要日常锻炼吗?对于这种疾病相信大家不会陌生,也都知道这是一种比较常见的男性疾病,然而却很少有人知道产生它的病因有哪些,现在信息很发达,大家可以通过各式各样的途径去了解。 平时做好相关的锻炼对我们的身体是有好处的,不仅能够增强身体的抵抗力,而且有利于我们身体的新陈代谢,O型腿患者更加需要锻炼,锻炼不仅能够帮助大家矫正O型腿,而且还能够让自己的腿型变得更加好看,所以O型腿患者可以多加锻炼,那么O型腿患者怎么锻炼呢? 脑梗塞病人如何进行康复训练?大部分脑梗塞病人都会遗留或轻或重的后遗症,那我们应该怎样帮助他们进行康复训练呢?下面就请专家为我们来讲解一下,希望能给大家带来帮助。 子宫是女性的重要器官,也是孕育下一代的重要器官。宫外孕对女性来说是一个噩耗。那么,女性应该怎样预防宫外孕?妇产科专家认为:经常跳绳的适宜刺激,十分有助于女性输卵管等内生殖器官平滑肌、分泌细胞等组织结构的生长、发育,促进功能的健全和完善。 |
|||
|