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关节炎按摩穴位有哪些
1、尺泽穴：位于人体的手臂肘部，取穴时先将手臂上举，在手臂内侧中央处有粗腱，腱的外侧外。 2、曲泽穴：手厥阴心包经穴。在肘横纹中，当肱二头肌腱的尺侧缘。 3、太渊穴：在腕掌侧横纹桡侧端，桡动脉搏动处。 4、大陵穴：在腕掌横纹的中点处，当掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。 5、神门穴：腕部位，手腕关节手掌侧，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。 7、曲池穴：位于肘横纹外侧端屈肘，即肱骨外上髁内缘凹陷处。 8、阳溪穴：位于人体的腕背横纹桡侧。 9、阳池穴：在腕背横纹中，当指伸肌腱的尺侧缘凹陷处。 10、商丘穴：正坐垂足或仰卧位，在内踝前下方凹陷处。当舟骨结节与内踝高点连线之中点处取穴。 11、太溪穴：位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。 12、昆仑穴：膀胱经经穴，在外踝后方，当外踝尖与跟腱之间的凹陷处。 13、解溪穴：在足背与小腿交界处的横纹中央凹陷中，当()长伸肌腱与趾长伸肌腱之间。 
关于肌腱的信息 现在电脑手机越来越多，大家都离不开这些高科技产品，长期不正确的使用电脑可能会导致手指屈肌腱鞘炎产生，但是有很多人不了解它的有关症状，所以患上之后还没有察觉，因此当我们的手指产生疼痛感的时候一定要尽快进行检查，那么手指屈肌腱鞘炎检查方法有哪些?  手指屈肌腱鞘炎又称扳机指或弹响指，本病可发生于不同年龄段，多见于妇女及手指劳动者，手指长期快速用力的活动，如织毛衣、演奏乐器、洗衣服、打字等慢性劳损是造成发病的主要原因。本病也可见于婴儿及老年人，任何手指皆可发生，但多发于拇指、中指及环指。  腱鞘炎的发生是由于患者肌腱长期在腱鞘部位过度摩擦，从而发生肌腱和腱鞘的损伤性炎症，引致肿胀，这情况便称为腱鞘炎。临床上常见的有腕部的桡骨茎突狭窄性腱鞘炎、屈指肌腱腱鞘炎以及足底的屈趾肌腱腱鞘炎等，其中屈指肌腱鞘炎的诱发因素包括手部遭受寒凉刺激、手指劳作过度等。  手指屈肌腱鞘炎也叫做狭窄性腱鞘炎或扳机指，是后天形成的一种常见的手外科疾病之一，主要体现出手指弯曲时疼痛或者酸胀的现状，甚至严重的患者会出现关节的弹响，还有的会导致屈伸的功能障碍，因此手指酸痛及时到医院诊治，那么手指屈肌腱鞘炎怎么预防呢？  慢性肌腱炎患者们有必要了解，慢性肌腱炎的治疗方法有哪些。那到底哪种治疗方法最适合自己呢?慢性肌腱炎已经在影响着患者们的正常生活，下面，就让专家们来为大家介绍下慢性肌腱炎的治疗方法有哪些。  肩周炎和冈上肌肌腱炎均属于慢性无菌性炎症，都可引起肩部疼痛和活动受限，但两者又有不同之处，应仔细区分。  冈上肌肌腱断裂多因间接外力所致，会影响肩关节的稳定性和活动，故应及时、有效治疗，以恢复其功能。  患者肩关节外展或受限，表现为外展度数减小。  位于人体足踝后内侧的一根肌腱--胫后肌腱，其作用是维持足弓，如果这根肌腱发生撕裂或拉长松弛，则足弓就会扁平，踝关节内部就会失去支撑，从而导致扁平足的发生。  指屈肌腱狭窄性腱鞘炎也是腱鞘炎的一种，那么指屈肌腱狭窄性腱鞘炎是什么?指屈肌腱狭窄性腱鞘炎的症状又有那些呢?指屈肌腱狭窄性腱鞘炎又称“扳机指”，主要是由于指屈肌腱在纤维鞘管起始部反复摩擦所致。 |
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