哪些是预防骨癌常用方法

骨肿瘤要怎样预防?有哪些常见的预防措施?骨肿瘤多发生于男性，尤其是多发性骨髓瘤、脊索瘤等。男女之比约为1.5：1。从发病的年龄上看，有两个高峰阶段，第一个高峰是在10-20岁，第二个高峰是壮年以后，后者主要是转移性骨肿瘤。二分之一的原发性恶性肿瘤病人发生在10-20岁，尤其是骨肉瘤病人，三分之二发生在这个年龄组内，说明恶性骨肿瘤多发于青少年，危害较大。

1)加强体育锻炼，增强体质，提高对疾病的抵抗力，增强免疫功能，预防病毒感染。

2)减少和避免放射性辐射，尤其在青少年骨骼发育时期。

3)避免外伤，特别是青少年发育期的长骨骺部。

4)精神调理，保持性格开朗，心情舒畅，遇事不怒。

5)改变不良生活习惯，少吃或不吃亚硝酸盐浓度高的酸菜、咸鱼等。少吃苯并芘含量高的烘烤熏制及油炸食品，少食带有较多黄霉曲素、发霉、发酵的食物。

通过对骨肿瘤的预防措施的了解，我们应该明白在骨肿瘤发生之前的第一级预防是最重要的，在疾病发生之前改变容易导致疾病的习惯，更好的防止疾病的发生，这才是最好的预防。