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结肠炎适合走路锻炼吗

结肠炎适合走路锻炼吗?为了有效的促进结肠炎患者康复,我们要从各个方面都要注意,下面就介绍一种有利于结肠炎患者康复的运动,具体的肠炎患者自我锻炼法如下:

1.做时全身放松,排除杂念,姿势取仰卧式,双眼微闭,深呼吸,先提肛30次,向上提时吸气,向下放时呼气。一提一放为一次。

2.提肛时一定要意守肛门,做完30次后再揉腹200次,揉腹前要排净大小便,不宜过饱过饿。

3.揉时手心向下,右手放在肚脐上,左手放在右手手背上,按顺时针方向揉腹,力度适中,揉的幅度由小到大,即先从肚脐开始,再慢慢扩大,直到整个腹部,揉一圈为一次,揉腹时要意守丹田(肚脐下约5厘米处),在揉腹前心中默念“消炎、止痛、痊愈”六字。

4.做完运动之后,双手放在肚脐上,还是左手放在右手上,做深呼吸三次,平躺三分钟后起床。

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宫颈癌的饮食护理与疾病的恢复有很大的关系。那么,宫颈癌患者应该吃什么,怎么吃呢?下面就请专家为我们详细讲讲宫颈癌的饮食护理方法。

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