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久坐对心脏的危害
久坐与心脏病有着间接的关系。久坐易导致下肢静脉血管形成血栓，一般情况下，下肢的血液要靠活动来流回心脏。但是，如果久坐时，下肢不活动，下肢曲张静脉形成栓塞，突然站立可造成肺动脉栓塞。根据栓塞大小的不同，可能导致出现呼吸困难、胸闷等症状，严重的可能造成心脏骤停。同时，久坐时，脂肪燃烧速度会减慢，多余的脂肪会堆积到血管壁，造成脂肪酸阻塞心脏。 因为久坐时颈椎和腰椎是主要受力点，长时间的受力会造成肌肉紧绷，表现为肌肉酸痛和酸胀，也叫劳损伤。如果长时间不注意坐姿的久坐，严重的可造成髓核纤维环破裂，髓核向后位移，进而压迫神经，也就是椎间盘突出。 久坐对大脑有一定的影响，但并不明显，这个影响过程是一个缓慢而长期的过程，不会像其他方面那么直接。因为久坐，腹部肌肉和臀部肌肉长期处于松弛状态，这有可能造成肌肉萎缩，使肌肉虚弱无力 
关于久坐的信息 张力是一名出租车司机，每天都把时间耗费在路上，除了吃饭、睡觉、上厕所外，他每天大部分时间都是坐在车里，别说运动了、到路面上活动活动筋骨的时间了，就连上厕所的时间都有限，有时候甚至为了拉一个活，有尿都要忍着。由于工作辛苦、注意力高度紧张，他每天收车回到家，吃过饭后，就是躺在床上睡大觉。久而久之，张力的身体越来越差，面色也越来越不好，尤其是最近时常感到尿频、尿急、尿痛等症状，去医院被诊断出患有慢性膀胱炎  目前腰肌劳损的发病率具有高发性和年轻化的特点。数据显示，在30岁以上的上班族中，80%以上的人都有过腰椎“一过性”的不适，如腰疼、腰酸等。有70%以上的人由于工作方式不当、久站、久坐等因素造成腰肌损伤。另外，约有三分之一的病人，由于急性腰扭伤以后没有得到妥善的治疗和休息，而转为慢性腰肌劳损;约三分之二腰肌劳损的病人，找不出确切的病因。  小故事：王先生今年45岁，由于工作原因总要到外地出差，经常需要坐很长时间车到达目的地。前阵子王先生出差坐了3天的车，回来后出现阴囊疼痛、坠胀不适，并且蔓延到同侧腹股沟区及下腹部，还伴有畏寒、高热今日清早体温高达40℃而入院，到医院被诊断为急性附睾炎  膀胱炎是一种泌尿系统的感染疾病，很多患者朋友备受其反复不愈的困扰。很多上班族因为工作方面的久坐等原因而感染膀胱炎的几率大大增加。对于膀胱炎的预防，要注意以下几个方面：  坐骨神经痛是由腰部长期承受超负荷的应力导致的，那么如何预防坐骨神经痛成为久坐者们急于想知道的事。下面由专家为我们介绍一下，久坐者如何预防坐骨神经痛。  肾结石本是一种多发于男性的泌尿系统疾病，但受饮食习惯和生活方式的影响，近年来患肾结石的女性明显增多，这其中不乏都市白领女性。对此，专家指出，不管男性女性，肾结石偏爱的就是爱喝茶水、习惯久坐的“一茶一坐族”。  长期坐办公室的人、汽车驾驶员以及不爱运动的年轻人，都容易发生坐骨神经痛。是不是坐骨神经痛与久坐有关?  不良的生活方式，也就是男人日常的“衣、食、住、行”严重影响健康。为了保持正常精子质量及其生育功能，男性应该引起足够重视，改变一些不良生活习惯。  男性长期久坐容易发生睾丸炎，因为久坐会导致前列腺血液循环不畅，局部免疫力低下，产生炎症，出现疼痛症状。  宫颈糜烂是一种常见的妇科疾病，除了到正规的医院检查治疗外，在日常生活的保健对宫颈糜烂的的恢复也有一定的效果，尤其对于宫颈糜烂患者来说千万不能久坐。 |
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