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怎样预防骨裂发生
一是运动量要循序渐进，切莫突然增加运动负荷。例如，每周跑步的距离增加量不应超过10公里，每次跳跃时间不超过30分钟。平时要坚持力量练习，尤其是提高腿部肌肉力量。 二是经常练长跑的人要根据自己的体重、跑步路面情况以及鞋子的耐用性等因素，最好是在专业体育教练员的指导下及时更换自己的鞋子，以保证足够的鞋底缓冲功能。 三是要选择路面平整的地方进行锻炼，应力性骨裂病人避免脚部受伤。 骨裂是人们经常遇到的一种常见病和多发病，要采取积极的态度面对这种疾病，同时要积极的配合医院的医生的药物治疗，只要有信心，疾病一定可以治疗。 关于自己的的信息 对于静脉曲张我们很多人对于它的了解还不是很清楚，对于其带来的伤害，我们更是不是很清楚，但是不能因为这个样子我们就放松了对于静脉曲张的预防，因为它还是会对我们造车很大的伤害。静脉曲张的饮食要注意哪些事宜呢?  核心提示:在肝硬化早期，病情稳定期可做些轻松工作或适当活动，进行一些有益身体的体育锻炼，这对于提高身体素质，改善肝功能是有帮助的。但是当肝硬化化发展到中晚期，出现严重并发症如并发腹水、上消化道出血或感染时，应该尽量避免过多活动，严重者应绝对卧床休息。  巧克力囊肿容易得到控制，但是它的复发性很强，所以患者更需要多加注意，巧克力囊肿随着病程的迁延，囊肿内的积血逐渐增加，体积也就会越来越大，甚至可以撑破囊壁薄弱的部分发生自身破裂，在进行巧克力囊肿治疗同时，也要加强巧克力囊肿饮食。  血友病是一种非常不常见的疾病，血友病也是一种终身性疾病，病人在漫长的人生历程中，会遇到许多意想不到的和难以承受的挫折和磨难。因此患者在除了日常的护理心理因素也很重要，有关这些情绪因素接下来大家就一起来了解下。  核心提示:劳逸结合，工作和生活中，过度劳累、负重或下蹲、久坐等都可使肛门直肠部静脉淤积或活动过少，静脉曲张，定时排便，养成定时排便的好习惯。  核心提示:再生障碍性贫血的饮食宜选择高蛋白、富含维生素、易消化的食品。高热或消化道出血病人应选择无渣半流或流质饮食，如稀饭、面条等。应注意饮食的选择。  青光眼患者治疗时候需要注意自己的生活规律，保持自己的心态良好才应该是最重要的。那么你知道青光眼的治疗一般都有什么吗?这也是人们经常问的，下面就让专家为您详细解说下吧。  在关于股骨头坏死的咨询活动中，很多人经常问道股骨头坏死遗传吗，特别是一些患者更担心会把痛苦带到孩子身上，其实这些都没必要担心的，并非象外界宣传的那么可怕。  患有糖尿病的女性过去普遍被告知不要考虑生育，因为孕期血糖水平升高不但会加重孕妇的糖尿病，也会导致死胎率和出生缺陷增高，造成双重危害。随着糖尿病治疗和胎儿和新生儿护理的进步，只要糖尿病患者在怀孕前和整个孕期的血糖尽可能保持正常，就可能顺利地怀孕，生个健康的孩子。 |
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