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病毒性感冒饮食应该注意什么
1.蘑菇类 蘑菇含有丰富的优质蛋白和氨基酸，尤其是草菇，其中的优质蛋白质含有17-18种氨基酸，包括人体必需的8种氨基酸，含量接近于肉类和蛋类，明显高于蔬菜和水果。这些菌类蛋白质生理活性高，吸收率可高达80％以上，最适合儿童食用。此外，食用菌类还含有丰富的维生素及多种矿物元素，对儿童的发育和疾病预防具有特殊效果。如维生素A可保护视力，维生素C可防止儿童患坏血病等。食用菌中还含有多种有益儿童健康的特殊物质。如干扰素诱导剂，是一种低分子糖蛋白，能嵌入肝炎。抑制带状疱疹、流感等病毒颗粒增殖。 蜂蜜含有多种生物活性物质，能提高人体的免疫功能，一直被认为有清热润肺的功能。因此，妈妈可以适当给一岁以上的宝宝服用一些蜂蜜水。 3.胡萝卜 胡萝卜维含有丰富的维生素A，维生素A能够稳定人体上皮细胞膜，增强人体免疫系统功能。当维生素A缺乏时，各种抗病细胞的能力也随着下降，呼吸道粘膜这道屏障防线的功能也跟着削弱，一旦受到病毒、细菌的侵袭，就容易发生呼吸道感染。 4.大蒜 大蒜是人们餐桌上必备的食物之一，其含有的大蒜素有很强的杀菌作用。研究发现，人一天生吃两瓣蒜就能发挥大蒜保健抗病的最佳效果。家长可以给宝宝喝大蒜粥，制作时只需将大蒜和米一起煮熟。给孩子煮大蒜粥时要注意，6到12个月的宝宝每天吃两瓣;1到3岁的宝宝每天吃四瓣;3到12岁的每天吃六瓣。 喝酸奶不仅能补充钙、补水，保持呼吸道粘膜的正常分泌，减缓咽喉肿痛和口唇干裂等秋燥症状，还能抗击病毒，抵御流感。酸奶中益生菌含优质蛋白、多种维生素等，能帮助提高食欲、补充体力。 6.芹菜 芹菜含有大量的维他命C，可以预防病毒感染和具有强健体魄的功用。维生素C能够帮助合成抗体，全面增强人体的抵抗力，维生素C还能将有害物质赶出白细胞，恢复被破坏组织的能力，在病毒性感冒或发烧的时候，体内白细胞的维生素C浓度会降低，所以应该注意补充富含维生素C的食物。 关于维生素的信息 精索静脉曲张患者需要根据自身情况选择手术治疗方法，术后应该补充维生素C，以帮助患者早日康复。  在我们的生活中一直都存在这夜盲症疾病，这种疾病对人体的伤害并不是那么的大，即使这样我们也不能忽视这种疾病的存在。关于夜盲症病因知识大家都知道哪些呢?下面我们就来了解下主要的夜盲症病因会使哪些。  维生素D是一组具有胆钙化醇的生物活性的类固醇，在漏斗胸的预防中是很关键的一项内容。对于维生素D的补充，不能盲目，长期大剂量地摄入反而会导致维生素D中毒，对漏斗胸的预防反而不利。  甲肝对于我们来说并不陌生，甲肝患者应少吃油腻、多糖、多盐食物也是人尽皆知。然而，却很少有人关注维生素。  维生素是我们人体必须的微量元素，对于中风患者来说，由于疾病的折磨，自身通过食物消化而产生的维生素远远不能够人体的的需求，所以只有通过外接直接合成的微量元素连解决人体需求。  目前夜盲症疾病也是普遍发生了，越来越多的人受到了夜盲症疾病的困扰。在我们的生活中虽然这种疾病患者人数较多但是对夜盲症疾病的了解还是不够的。那么，夜盲症病因有哪些大家了解吗?下面我们就来了解下主要的夜盲症病因会有哪些。  霉菌性阴道炎主要是霉菌引起的。由于霉菌性阴道炎的发病率在不断上升。所以很多女性开始关注霉菌性阴道炎。一般霉菌性阴道炎的症状有哪些呢?具体介绍如下：  丙肝是感染丙肝病毒所引起的肝炎，具有一定传染性，丙肝患者肝脏受到极大损害，体内营养代谢障碍，患者需及时补充身体维生素，促进肝脏修复，保证机体的正常功能。  经研究发现，鱼鳞病患者血清中维生素A的含量明显低于正常人，临床上选用给患者补充维生素A来进行治疗，可起到缓解鱼鳞病患者症状的作用。另外，良好的饮食有助于患者的治疗，偏嗜食品或进食不当，可使脾胃失和而诱发或加重本病，但也不要忌口太严、太广，以免影响身体健康及病情恢复。  英国科学家研究发现，一种维生素A的衍生物——维甲酸可使因吸烟受到损害的、被称为肺泡的肺部微小气囊逐步恢复功能，从而为治疗肺气肿等严重肺部疾病提供了希望。  由于一些电视广告的误导，使得不少家长对孩子盲目补钙，却忽视了给孩子补充维生素D，致使小儿佝偻病呈多发趋势，不少可爱的小宝宝因此终身残疾。 |
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缺乏维生素A就容易患呼吸道和消化道感染。一旦病毒性感冒或腹泻，体内维生素A的水平又会进一步下降。维生素A缺乏还会降低人体的抗体反应，导致免疫功能下降。
多喝点益生菌酸奶，也是预防病毒性感冒的一个有效途径。