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剧烈运动会不会导致肺栓塞

剧烈运动会导致肺栓塞吗?这个问题可能了解的人并不多,人们常说生命在于运动,但却不知道剧烈运动后会带来危险,而且会危及性命,这到底是怎么回事呢?下面我们就来了解下剧烈运动会导致肺栓塞吗。

静脉血栓是运动员们常见的疾病类型,大多需要手术取出才能继续运动,不去除会危及生命。如果每次剧烈运动过后都骤然停止,没有注意做放松练习,肌肉的代谢产物未能及时消退,就会引起炎症并形成血栓。若不及时取出血栓,剧烈的运动会导致其脱落,通过静脉回流到肺脏,造成肺栓塞,随时危及生命。

运动中如何预防血栓?

1、避免久坐久站,坐或站一段时间后最好走一走,让下肢肌肉收缩和放松,促进血液循环。躺下时或坐下时可以有意识地把脚抬高一会儿,以促进静脉回流。

3、高血糖、高血压、血脂异常者以及感染和肿瘤病人,建议在医生指导下适量使用一些抗凝药物。

4、运动后要逐步放松,使人从运动到停止之间有一个缓冲、整理的过程。

上肢放松活动:站立,上肢前倾,双肩双臂反复抖动至发热为止。

下肢放松运动:仰卧、举腿、拍打、按摩,颤抖大腿内、前、后侧和小腿后侧,以及臀、腹、侧腰部。

团身抱膝放松运动:双手抱膝、下蹲、低头,反复上下颤动至腰椎发热为止。

通过上面的介绍大家应该已明白剧烈运动会导致肺栓塞的道理了吧,所以希望大家要注意剧烈运动过后不能骤然停止,要注意做放松练习。

关于运动的信息

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