肋软骨炎者多运动还是多休息

对于病情严重的患者还是应该多休息，不可做运动，一些病情较严重，恢复起来有一些吃力的患者应该要注意尽量的多休息一段时间。建议患者最好休息半个月到一个月左右，最好要在这一段时间简单做一些柔和的体育锻炼，增强自己的体质。做运动要徒选在早上起床后，进行身体上下颤抖的犯法进行锻炼。另外如果患者在做运动时，如果出现的身体的不适症状情况时，一定要停止运动，然后稍站一会，再坐下休息，再结合呼吸做3分钟吐吸气的运动，让身体得到放松，还要特别注意运动时间不可过长。

要想肋软骨炎这种疾病快点好病人也需要在饮食上多吃些胡萝卜，蜗居，荠菜，白菜，西兰花，菜花，紫甘蓝，草莓，香蕉，火龙果等食物，因为这些食物中维生素的含量是十分丰富的。丰富的维生素不但能及时的尾肋软骨炎病人补充所缺营养，同时也能让肋软骨炎病人的体制得到改善，因此肋软骨炎病人吃富含维生素的食物好。患者在生活中应该要注意饮食上面不可以吃辛辣刺激的食物，多以清淡有营养的食物为主，吃一些容易消化的食物，多补充一些营养物质增强自己的体质。