腋臭饮食上要注意什么

腋臭又称为狐臭，臭汗症等，是由患者腋窝、外阴，口角等部位的大汗腺(又叫顶浆腺)排泄的汗液，脂肪酸比普通人高，呈淡黄色，较浓稠。脂肪酸达到一定浓度，经皮肤表面的细菌，主要是葡萄球菌的分解，产生不饱和脂肪酸而发出臭味。其和狐狸肛门排除的气味相似，所以常称为狐臭。臭汗症多见于多汗、汗液不易蒸发和大汗腺所在的部位，如腋窝、腹股沟、足部、肛周、外阴、脐窝及女性乳房下方等，以足部和腋窝臭汗症最为常见。

2、忌辛辣刺激之物，如辣椒、胡椒、咖喱、过浓的香料、香精等辛辣刺激食物，有刺激作用，会加重炎性。

3、忌食生姜、野鸭肉、肉桂等。忌洋葱、蒜头和辛辣的食物，含有硫磺等化学物质。

4、忌烟酒茶，香烟、烈酒、咖啡、可可等对皮肤粘膜都有刺激性，所以会加重病情。

此外，大汗人士应多穿宽松、通爽和薄身的衣服。不少人以为穿长袖或厚身衣服能遮盖汗味，其实大错特错，这样不但增加流汗量，汗味还难以消散，愈来愈臭。