人流后吃什么补身体

一：香蕉

香蕉是一种非常有营养的水果，香蕉中不仅含黄油非常高的铁元素，还含有钾。人流后由于血也有大量流失，所以身体会缺铁缺钾比较严重，所以吃香蕉补充非常有好处，另外香蕉虽然具有润肠通便的作用，但是属性并不是寒凉的。人流后的女性吃了不会有腹痛的情况出现，还能防治卧床休息后引发便秘。

二：山楂

山楂中含有大量的山楂酸、柠檬酸、维生素，能够生津止渴、散淤活血，做了人流以后女性的体力消耗很大。产后往往吃不下什么东西、口干舌燥、饭量会减少，如果适当吃些山楂，能够增进食欲、帮助食物消化，有利于身体康复，另外，山楂还有活血化瘀作用。能排出子宫里面的淤血，缓解腹痛。

红枣中含有丰富的维生素，还含有大量的葡萄糖和蛋白质，红枣是水果中比较好的补药，具有补脾和胃、养血调经、调整血脉、补充气血。可以双向调节内分泌的作用，尤其适合脾胃较虚弱、气血不足的人食用。

现在大家应该都知道了人流后吃什么补身体了吧，流产后要多吃些营养丰富的食品补充营养，此外，要保证补充足够的铁质，以预防流产后贫血的发生，总之，流产对于女性朋友的身体来说，伤害都是巨大的。在各个方面都要特别注意才可以恢复身体，为下次怀孕做准备，不要太过随便用，尤其适合脾胃虚弱、气血不足的人食用。