预防白内障与多吃水果有没有关

预防白内障与多吃水果有关吗：

营养素也可防白内障：研究发现，晶体本身有着一定的防御氧化损伤的功能，如晶体中存在一些清除液及其他一些有机物，可以清除某些特殊反应的中间产物，使晶体免受损害;其中主要有维他命C、维他命E、乙型胡萝卜素、谷胱甘肽、维他命B1、维他命B2等;此外，还有各种微量元素和矿物质亦参与晶体蛋白质的代谢，一旦这些维他命及有关成分缺乏，代谢紊乱，氧化蛋白质成分增加，晶体逐渐浑浊形成白内障。

维他命及一些微量元素对防治白内障的形成与发展有相当重要的作用，所以老年人平时应多摄取含有丰富维他命C、维他命E、乙型胡萝卜素、谷胱甘肽、维他命B1、维他命B2等维他命的食物。

预防白内障与多吃水果有关吗的问题相信各位患者通过上述的讲解已经非常的明白了，的确多吃水果可以有效的预防白内障症状，但是蔬菜里含的一些营养也是必不可少的。