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颈椎病患者应怎样自我按摩
常常自我按摩可以使血液流通，精神愉快，身心舒畅，增强体质，防病保健。那么，颈椎病的自我按摩方法有哪些呢? 自我搓摩主要依靠指掌搓顺，通常用左手掌心或右手掌心，以每分钟搓摩6次的速度，轻柔平稳地进行，以局部产生湿热感为得法，避免迎风搓摩，如果皮肤出汗，可用干毛巾拭干。那颈椎病的自我按摩方法有哪些呢? 1、局部自我搓摩法：是一种身体何处不适，就可在该处进行按摩的治疗方法，凡初受风寒引起的肌肉或腰腿等处疼痛均可使用。对于消化系统、神经系统疾患也可使用该法简单易行，手法上除主要使用搓摩外，有时还配合揉、捏、点、掐等法。 对于颈椎病，重点放在颈肩部，以擦、摩、揉、掐等手法为宜，使局部舒适、温热为佳。 通过以上内容的介绍，相信大家对于颈椎病的自我按摩方法已经有了一定的了解。如果您还有其他问题，欢迎到我院详细咨询。 颈椎病专题： 关于自我的信息 腰肌劳损给许多人带来了疼痛和不便，您了解腰肌劳损的自我保健吗?现在腰肌劳损的患者可以在家自己做腰肌劳损的自我保健方法,，以防病治病。  常见的慢性咽炎的自我治疗方法都有哪些呢?相信很多人都有此疑问吧，日常生活中我们还是可以通过一些方法来进行自我治疗的，下面就让我们一起来了解一下慢性咽炎的自我治疗方法吧。  颈椎病是一种来自不同组织和器官的损伤，特别是颈椎间盘的病变。颈椎病是中老年人的一种常见病、多发病。那么，自我治疗颈椎病的方法有哪些呢?下面我们一起来了解。 高血压是一种常见的疾病，如果患者发现自己有高血压的症状时，要及时到医院就诊，在治疗的同时，我们的患者自己要进行自我调理，下面就来简单的介绍下高血压患者的自我调理方法有哪些：  更年期是女性朋友必经的人生阶段，最突出的现象就是从月经不规律逐渐到绝经。一般情况下发生在45-55岁之间。那么，治疗更年期综合症的方法是什么呢?一起来了解。  骨刺的诊断主要有哪些?骨刺的诊断有很多，这都是需要格外注意的。骨刺的诊断主要有哪些呢?现在就来看看专家是怎么说的。 据有关医学研究表明，抑郁症并不是普通意义上的心情不好，过两天就好了，抑郁症的诊断是有一定的依据的，下面小编就告诉大家如何进行抑郁症的自我诊断，希望能够帮助大家。  对于早泄这样一个世界性的男性问题很多患者都不能在很早的时候就自我察觉，或者是有相应的症状但是都会觉得是男性正常的现象，所以有很多患者都会延误治疗的最佳时机，那么要在生活中进行早泄的自我判定，有什么样的早泄的判定方法呢? 肩周炎是一种常见的骨科疾病，不仅给患者带来了痛苦，还给生活和工作带来了巨大的影响。在治疗过程中我们不能忽视平时的护理。下面，就请骨科专家来给大家介绍一下肩周炎的运动疗法，希望能帮助患者朋友早日康复。 当今社会，生活节奏越来越快，因此高血压的发病率逐渐上升。那么，在平时生活中，我们如何进行高血压的自我检查呢?下面就请专家为我们支招。  男性疾病其实危害程度不亚于妇科，早泄就是非常突出的一种，不说别的，如果得了此病那么患者的生活生理就会受到毁灭性的影响。因此，想要避免这种病症的侵扰，对于早泄的检查诊断一定要着重关注。 |
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