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骨质疏松等患者不宜练瑜伽
现象： 练瑜伽减肥反伤身 11月23日，记者在走访中，遇到去年曾练习过瑜伽的赣州市民张女士。她告诉记者，去年年初，她刚生完孩子，之后身体发胖，爱美的她听说瑜伽可以减肥，便毫不犹豫地选择了附近一家健身馆练习瑜伽。 小叶是赣州某驻市高校的一名大三学生，为了减肥和塑造体型，她买来瑜伽垫，自己在寝室跟着视频练习，可有时做一些动作该配合呼气还是吸气，让她很是迷糊。最近，她也担心这样练下去是否会对身体产生危害。 并非人人适合练瑜伽 记者了解到，近年来在瑜伽练习中学员受伤的情况时有发生，不少人将这种病痛称为“瑜伽病”。为此，记者采访了赣州市人民医院脊柱外科医学博士张树芳医师。 “从我接触的因为练瑜伽而造成损伤的病人来看，病人大多数是髋部与腰部损伤。”张树芳说，瑜伽练习需要循序渐进，在身体力所能及的程度上逐渐增加强度和难度，一些高难度高负荷动作不应保持太久，以免造成肌肉、骨骼劳损。 关于瑜伽的信息 盆腔炎是女性常见的疾病，腰酸背痛是其重要表现，所以女性朋友要做好日常保健，远离疾病，远离腰酸背痛。女性腰部气血充足，运行通畅，可以保证子宫温暖，使子宫和盆腔得到保护，可防止气血滞留导致的宫寒、腰酸、腰痛。建议女性在日常生活中多做一些腰部瑜伽运动。下面小编就为女性介绍四种腰部瑜伽运动，可以保证子宫气血运行，有益盆腔健康，对于盆腔炎患者是非常有帮助的，一起来学习一下。  多囊肾在出现时，会严重的影响到患者的肾脏健康，对患者的身体造成的不利后果，平时大家必须要注意这种疾病的出现，有效进行保健身体，同时也要注意控制好血压，以免造成更多的危害，那么，有多囊肾可以做瑜伽吗?  瑜伽是现在许多女性选择运动的一种方式，那么多囊肾病人能做瑜伽吗，这个问题是广大女性同胞们所关心的问题，今天我们将结合多囊肾方面的相关知识为大家解答下多囊肾病人能做瑜伽吗这个疑问，希望各位热爱做瑜伽的朋友们可以从里面获得重要信息。  适合胃癌的瑜伽运动有哪些？体育锻炼不仅可以使体力尽快恢复，还能调整疲乏的身体，进而增加战胜疾病的信心。肿瘤患者不宜做过于剧烈的运动，避免给身体带来负担。合适的运动项目对于患者提高免疫力有事半功倍之效，希望以下推荐能为患者带来帮助。  功能性子宫出血这种疾病会让女性患者出现贫血，不孕等，在生活中我们要尽快的做治疗，及时的掌握自己的病情，到医院定期是的做检查，防止功能性子宫出血对健康造成威胁，在生活中要积极的锻炼身体，防止一些细菌对我们造成严重的伤害。  痛经患者能做瑜伽吗？这个答案是肯定的，因为瑜伽可以促进血液循环、滋养脊柱神经、平衡五脏六腑的功能有助于调理月经，缓解痛经问题。下面，专家介绍三式瑜珈可缓解痛经。我们来看下面的介绍。  椎管狭窄的人能练习瑜伽吗?现在练习瑜伽是很流行的，有的人认为练习瑜伽可以帮助椎管狭窄患者的康复，那到底事实是不是这样的呢?很多人对于椎管狭窄的人能练习瑜伽吗这个问题都不了解，下面让我们一起来了解一下。  瑜伽（Yoga）是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。而且长期练习瑜伽也会给我们的身体带来很多好处，下面我们就一起去看看便秘的瑜伽体位锻炼治疗。  现代人的饮食是越来越好了，大鱼大肉的吃着，很少有人喜欢吃菜了，不知道您有没有便秘的这种症状，真的是很难受，很痛苦的，是那种说不出的痛苦，虽说不是什么大病，但给我们的生活也是造成了麻烦，有什么方法让我们缓解便秘吗？  有氧运动有助于提升身体能量和健康。它除了可以帮助体内消耗热量、减轻体重外，还能将新鲜氧气带到全身各部位，进而提升新陈代谢速度、有效燃烧多余脂肪，效果非常好。那么适合黄体功能不全的瑜伽运动可以吗?  发现直肠息肉后，应注意哪些方面的问题在生活中，有人知道自己患有直肠息肉，但并不太在意。而实际上，掉以轻心，往往就会出现许多使人悔恨终生的不良后果。因此，重视该病的治疗，有助于防止该病的恶变。 |
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