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抑郁症患者的饮食调理应遵循哪些原则
1、三高原则 所谓三高原则，即高蛋白、高纤维素、高热能的饮食调理原则。因为抑郁症患者常伴有失眠症状，给机体的健康损害较大，会消耗大量能量，所以及时补充蛋白质、纤维素、热量等各种身体所需的营养物质，有助于疾病的治疗和康复。需要注意的是，在采取三高饮食原则的同时，患者应并注意搭配润肠通便的食物，以防止便秘的发生。 抑郁症患者应养成多饮水的习惯，保证充足的水分供应，以维持脏腑的正常功能，起到润滑肠道的功效。且经常饮水有利于排尿和通便，可以有效促进体内有害物质的排泄。 3、少食辛辣烟熏食物的原则 抑郁症患者的日常饮食应遵循一定的禁忌原则，如少食辛辣烟熏类刺激性食物，以防止此类食物对抑郁症的治疗和康复造成不良影响。 TIPS：适宜抑郁症患者食用的食谱 猪肉苦瓜丝 功效：泻肝降火 做法：将300克左右的苦瓜切丝，用清水急火烧沸，使苦味减轻，将150克瘦猪肉切片后油煸，加入苦瓜同炒，根据个人口味加入适量食盐等调味，待肉熟烂后即可食用。 关于抑郁症的信息 抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为;甚至发生木僵;部分病例有明显的焦虑和运动性激越;严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。  抑郁症的自我治疗方法有哪些?抑郁症的发病人群到如今确实是越来越多了，而关于抑郁症的治疗方式也是越来多样。专家提醒，由于每个人身理机能和病症轻重据不相同，因此对于抑郁症的一些治疗手段也是不尽相同的。专家表示，对于抑郁症只有彻底弄清患者病情，并根据患者自身的体质来选择合理的治疗方式，才能获得更好的治愈效果。那么对于抑郁症的自我治疗方法有哪些呢?抑郁症是一种精神疾病，当发现自己有抑郁症的症状时就首先要学会抑郁症的自我疗法，把抑郁症的萌芽扼杀掉。  抑郁症是一种病因较为复杂的精神性疾病，给患者的正常生活和工作带来极大困扰，其中导致抑郁症的常见因素有以下4种。  抑郁症是严重危害患者精神的疾病，生活中我们很多人多患有轻度的抑郁症，这时，只要我们及意识到了自己的抑郁情绪，及时进行调理，就能避免抑郁情绪的进一步发展。下面小编介绍一下抑郁症患者生活方面的调理。  当我们的妻子生完孩子之后，就容易出现一些心理问题，如果不加以调节的话，就会发生产后抑郁症，这是让产妇很痛苦的一件事情，也是让产妇的家人朋友十分担忧的，那么导致产后抑郁症的原因有哪些呢，接下来一起了解一下吧。  抑郁症本身存在多种病型，医生对于抑郁症患者病型的甄别需要患者的大力配合，所以医生不仅会为患者进行相关的身体检查，而且会详细询问患者的病史。  中医治疗抑郁症的方法怎么样呢?现在患有抑郁症的人越来越多，因此提出这个问题的人也越来越多，那么中医治疗抑郁症有哪些方法呢?下面小编就来详细的为大家介绍，希望能够对大家有所帮助。  睡眠障碍是抑郁症较常见的一种病症，大约90%以上的患者都存在不同程度的睡眠障碍。  产后抑郁症是精神障碍的产妇常患的疾病，产后抑郁是一种很严重的疾病，会间接影响宝宝，因此，我们非常有必要来了解产后抑郁症的病因。  抑郁症导致患者自杀的事件在现实生活中并不少见，据统计，在我国每10个自杀者中就由1个是抑郁症患者，每3分钟就有1名抑郁症患者自杀，11名患者自杀未遂。所以，治疗抑郁症已是迫在眉睫，那么，得了抑郁症为什么会想死?下面就让我来来告诉大家吧。  大家对产后抑郁症都不会陌生，因为这种疾病让很多妇女都十分的痛苦，所以我们在了解了危害之后，要及时的进行治疗，那么产后抑郁症吃点什么中成药呢，下面我们就针对这个问题来进行详细介绍，希望可以给大家带来一点帮助和建议。 |
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