常吃黑木耳预防盆腔炎

鲜香黑木耳

材料：泡发黑木耳1碗。

做法：1.黑木耳冷水浸泡一晚后洗净沥干。2.锅中多放些水烧开，放入黑木耳焯水(1分钟左右)，捞出放在冷开水中，凉后取出沥干。3.大蒜、红椒、青椒都切成末混合放碗中，加入调料盐、鸡精、味精和少许砂糖，锅中放油(比平时炒菜稍多一点)烧热，淋在调料碗中，稍凉后拌入黑木耳中即可。

花生红枣黑木耳养血汤

材料：花生50克、红枣80克、木耳50克、红糖80克、蜂蜜适量。

做法：红枣、花生、木耳洗净，同放砂煲内，加清水适量，武火煮沸后，改用文火煲至花生熟烂，加入红糖再煲片刻，即可食用。喝的时候，可以根据自己的喜好，再加入少许蜂蜜。