再障患者多喝3种汤有助于调理气血

补血瘦肉汤

材料：当归10克，生地15克，熟地15克，红枣20枚，瘦猪肉60克，生晒参9克。

做法：瘦肉放入沸水中，去浮沫，加入当归﹑生地﹑熟地﹑红枣﹑生晒参﹑料酒﹑八角茴香，用小火煮1-2个小时，放少量食盐﹑味精调味即可。

用法：每日一次，喝汤吃肉。

作用：益气补血。

材料：乌骨鸡1只，冬虫夏草10克，熟地5克，党参10克，玉兰片5克，冬菇5克，绍酒5克。

做法：乌骨鸡洗干净切块，将冬虫夏草﹑熟地﹑党参﹑玉兰片﹑冬菇﹑绍酒均放入蒸锅内，加少许清汤，蒸2-3小时，即可食用。

用法：一日一次。

作用：滋养肝肾，宁络止血。

二冬甲鱼汤

材料：甲鱼1只，天冬15克，枸杞子5克，火腿50克。

做法：甲鱼洗净，放入锅中先煮20分钟，取出，剔去上壳和腹甲切成3厘米段，与调料及天冬﹑枸杞子﹑火腿同煮。待甲鱼熟透即可。

用法：一日一次。

作用：滋补脾肾。