痛风忌吃什么食物

过去，40-50岁的痛风发病率普遍较高。五年来，痛风发病率越来越高，低龄化现象逐渐突出。临床上，像宣宣这样的年轻患者不在少数。在网上，我们甚至可以看到七八岁的孩子有痛风。痛风是一种由嘌呤代谢紊乱和/或尿酸排泄减少引起的结晶性关节炎。其临床表现以急性关节炎、痛风石形成、痛风石慢性关节炎、尿酸肾病和尿酸尿路结石的发生为特征。这种疾病主要发生在男性，但也有女性痛风患者，其中大多数是由于绝经后雌激素水平较低。

现在生活条件有了改善，生活习惯有了很大改变。大鱼和大肉是常见的食物，摄入过多的酸性食物如肉类。同时，现代人的生活和工作压力过大，饮食和工作休息不规律。从长远来看，这些习惯会导致人体尿酸浓度升高，很容易导致痛风。暴饮暴食、酗酒、寒湿、过度疲劳、精神紧张、穿鞋不适、关节损伤、滥用药物，这些都是生活中常见的细节，其实都会引起痛风。当然，并不是高尿酸会导致痛风。据调查，在高尿酸人群中，痛风患病率约为20%。年龄也是一个主要因素，随着年龄的增长，患病率会增加。在日常生活中，痛风常与中枢性肥胖、高脂血症、糖尿病、高血压和心脑血管疾病有关，严重时可导致残疾和肾功能衰竭。

痛风不是一种不治之症，它可以完全治愈。目前治疗难的主要原因是医患合作不够高。在痛风的诊断和治疗过程中，这样的情况经常发生，病人觉得没有疼痛就可以出院，此时痛风还没有完全治愈。一些病人带着疼痛回到医院，离开医院时没有疼痛。最后，久而久之，痛风对他亮起了红灯，他觉得问题很严重。当他去医院检查时，他发现治愈的困难增加了，他变得紧张起来。因此，重视痛风的预防，积极配合医生的治疗，使其自身康复是非常重要的。当然，还有一些比较隐蔽的痛风，症状不够明显，很难发现。此时，应借助双能CT、关节超声等先进技术进行直观检查，不留隐患。

2、要少吃碳水化合物的食物，控制每天总热能的摄入量。另外痛风病人需要少吃含糖高的食物，如糖，蜜蜂之类的甜食。

3、痛风患者需保持尿量充沛，在日常生活中多喝水，白开水可多喝，不要喝浓茶和咖啡。少食对大脑有兴奋神经系统的饮料。

4、禁酗酒。上海某医师调查显示：酒精具有压制尿酸，使尿酸不能正常排泄的作用，需少喝酒，长期喝酒会导致嘌呤增加，尤其是配上肉海鲜等。

痛风患者要禁食火锅。痛风患者要避免急性发作。痛风患者需及时诊治，诊治的话需要选择大城市，正规医院，如上海等地。所以我们应该积极的配合医生的治疗，争取早日的康复。