专家见您怎样预防克罗恩病

一、饮食的防护

1、减少食用乳制品：对于一些患有炎症性肠病的病人，在减少或是停止食用乳制品后，诸如腹泻、腹痛及积气等症状会得到改善。但是如果你一直不食用乳制品，你需要确保钙的其它来源(比如服用钙片)。

2、尽量低脂饮食：如果克罗恩病累及你的小肠，你将不能正常的消化或吸收脂肪。因此当脂肪通过肠道时，会加重你的腹泻。在这种情况下，你应该减少摄入高脂食物，比如黄油、花生酱、坚果、冰淇淋、油炸食品、巧克力及红肉等。

二、精神的防护

尽管精神压力本身不会引起克罗恩病，但是它却会加重你的症状，还可能诱导疾病的发作。这是因为当精神压力比较大时，你正常的消化过程会发生改变。胃的排空不仅会减慢，还会分泌更多的酸性物质。另外，压力还会加快或减慢肠内容物通过肠道的速度，以及引起肠道本身组织的改变。尽管在生活和工作中压力在所难免，但你可以学会如何去控制它。