三叉神经痛怎样预防

三叉神经痛如何预防？怎样预防有效果？三叉神经痛也被称为“脸痛”，是一种发生在面部三叉神经分布区内反复发作的阵发性剧烈神经痛，发病骤发，骤停、闪电样、刀割样、烧灼样、顽固性、难以忍受的剧烈性疼痛。三叉神经痛发病时有头晕，头疼，四肢无力，呕吐等等，三叉神经痛给人的生活学习都有着很大的困扰，多数三叉神经痛于40岁起病，多发生于中老年，女性尤多，其发病右侧多于左侧。那么在生活中，我们要做到哪些才能预防三叉神经痛呢？三叉神经痛如何预防？怎样预防有效果？

1、生活、饮食要有规律，保证足够的睡眠和休息，避免过度劳累。

2、动作轻慢防止一切诱发疼痛的因素，如洗脸、刷牙等，尽量避免刺激扳机点。寒冷天气注意保暖，避免冷风直接刺激面部。

3、三叉神经痛患者应尽量避免咀嚼一些较硬的食物，且及生冷和烫口食物，因为咀嚼和冷热都会诱发疼痛。切油炸物，刺激性食物，海鲜产品等都要戒食。

4、慢跑法运动是身体健康治疗百病的特效药，每天慢跑15分钟，不但有利身体健康，也可有效预防百病。

5、如果已经确诊为三叉神经痛，要坚持治疗，以求根治，千万不能轻信偏方，以免延误病情。

6.保持心情舒畅，切忌冲动、发怒或抑郁寡欢。树立治疗疾病的信心及战胜疾病的决心，积极配合医生治疗。

7.适当参加体育运动，锻炼身体，增强体质，如打太极拳、散步、慢跑等。

8.防止可能诱发疼痛的因素，如洗脸、刷牙、修面、理发、吃饭等动作要轻柔，尽量避免刺激扳机点。寒冷天应注意保暖，避免冷风直接刺激面部。

9对于患有鼻炎及副鼻窦炎、牙齿及口腔病变等继发三叉神经痛的，要采取相对应的治疗措施。

以上是对“三叉神经痛如何预防？怎样预防有效果？”的介绍，相信大家现在应该对三叉神经痛的预防有了更多的了解，希望上述内容介绍能对大家预防三叉神经痛有所帮助。