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情绪化的人更易患肾结石
1、以合宜的方式纾解情绪 纾解情绪的方法很多，有些人会痛哭一场、有些人找三五好友诉苦一番、另些人会逛街、听音乐、散步或逼自己做别的事情以免老想起不愉快，比较糟糕的方式是喝酒、飚车，甚至自杀。要提醒各位的是，纾解情绪的目的在于给自己一个厘清想法的机会，让自己好过一点，也让自己更有能量去面对未来。 当你能够立刻察觉自己的情绪，问问自己为什么生气?为什么难过?如果是你的想法引起不快，再问问自己，有没有其它替代想法?同事给你脸色看，一定是他故意跟你作对吗?会不会是他早上出门时捷运当机，害他整天一肚子火?如果找不到其它理由，就做些可以排解情绪的事：找人诉苦、听音乐、散步、狠狠地打一场球，总之，你一定有一些排解情绪的秘方，只要不是做了会让你后悔的事就可以了。 3、体察自己的情绪 也就是，时时提醒自己注滴现在的情绪是什么?例如当你因为朋友约会迟到而对他冷言冷语，问问自己为什么这么做?我现在有什么感觉?如果你察觉你已对朋友三番两次的迟到感到生气，你就可以对自己的生气做更好的处理。有许多人认为人不应该有情绪，所以不肯承认自己有负面的情绪，要知道，人一定会有情绪的，压抑情绪反而带来更不好的结果，学着体察自己的情绪，是情绪管理的第一步。 关于情绪的信息 研究发现坏情绪也能够诱使帕金森病发作，这究竟是怎么回事呢?帕金森病想必很多人都听说过这种疾病，危害很大目前还未发现引发这种疾病的确切发病原因，那么不良情绪真的也能诱发帕金森病吗?  血友病是一种非常不常见的疾病，血友病也是一种终身性疾病，病人在漫长的人生历程中，会遇到许多意想不到的和难以承受的挫折和磨难。因此患者在除了日常的护理心理因素也很重要，有关这些情绪因素接下来大家就一起来了解下。  增氧健身：增氧健身法最有利于恶劣情绪的改善，如骑车、散步、游泳等有节奏的运动，能增强心肺循环功能，改善人体对氧的利用。  更年期是女性抑郁症的一个高发阶段，主要与更年期生理性变化密切相关，且大多数患者的精神性抑郁症状常在躯体性病症之后出现，并随着病情的发展而逐渐加重，症状的好转也大多在躯体性病症消失之后才会逐渐缓解。那么，更年期女性抑郁症的主要表现有哪些呢?  心律失常这种疾病的发生对人体的身心健康也是有影响的，因此我们在生活中应该要对这种疾病有所了解。有关心律失常病因知识的介绍大家都知道哪些呢?下面我们就来对心律失常病因知识进行下介绍。  扁平苔癣，在口腔内常发生在上、下后牙咬合线颊面黏膜上，单侧或双侧均可出现。牙龈、舌背和上腭黏膜表面有时也会发生，常被患者误认为癌症。  功血分为青春期功血和更年期功血，青春期功血患者治疗时应注意饮食和情绪。  甲亢的症状与女性的更年期综合征有着很多相似之处，所以中年女性患甲亢比较容易被误认为是更年期综合征。因此，中年女性一定要注意区别这两种疾病：  日常生活中人们常有这样的体会：情绪低落、心情不好的时候，都不饿也不会去想吃东西；反而情绪高涨、心情愉快的时候，大快朵颐，食欲倍增，可见胃肠的功能对情绪非常敏感。其实胃是我们情绪变化的晴雨表，有人因此称之为"情绪胃"。  青光眼是我国仅次于白内障的第二大致盲眼病，如果不能及时发现和治疗，很可能出现不可逆性的失明。对于青光眼的诱发因素，经过长期临床观察发现，情绪波动大也会引发青光眼。  抑郁情绪是正常人都会偶尔出现的一种不良情绪，如对拥有的某些事物丧失后出现的负面情绪反应等，属正常范畴，并不等于患上了抑郁症，要认真将正常的抑郁情绪与抑郁症相鉴别。 |
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