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总是失眠可能是由遗传基因决定

你总是失眠,是因为过度劳累,还是因为内心有事,根据美国生活科学网站报道,一项新的研究表明,人在睡眠时间的长度和人体DNA上的两个区域的联系密切。在这项研究中,研究人员读取了超过47000位的来自欧洲、美国和澳大利亚的欧洲血统的人,以及近5000位非洲裔美国人。研究者比较了人的遗传信息与他们平均每晚的睡眠时间。结果显示,DNA的两个区域,可能与一个人的日常睡眠时间有关。

新的研究表明,这两个区域中的一个是比平均睡眠时间长有关。在以往的研究中,这一区域有助于更好的葡萄糖代谢,并且有利于降低多动障碍。而另一个区域是与比平均睡眠时间短相关,以前的研究已经证明,该区域与抑郁症和精神分裂症的风险增加相关。

先前的研究已经发现睡得太多或睡眠太少会引发一些健康问题,如肥胖、糖尿病、高血压、心脏病、精神疾病和过早死亡。例如,一项研究发现,每晚睡眠时间少于6小时的人,相比每晚睡7个小时的人而言,其罹患2型糖尿病的风险要高出30%。

在过去的研究中,疾病控制和预防中心的人员发现,睡眠小于6小时或每夜超过10小时以上的人,相比每晚睡眠7到9个小时的人,其罹患冠状动脉心脏病、中风、糖尿病以及肥胖的风险极大。另一项研究也证实,那些每晚睡眠少于六小时人,过早死亡的风险增加。

然而,研究人员推测,第一个基因区域中的研究(与睡眠时间较长的)可能是通过调节甲状腺激素水平来影响睡眠的。DNA区域是靠近一个叫做PAX8的基因,它是参与甲状腺发育和功能的基因。此外,甲状腺功能减退症患者,其甲状腺不能产生足够的甲状腺激素,因此倾向于过度嗜睡的人;而那些甲状腺功能亢进症患者(甲状腺产生过多的激素)则可能有失眠。

然而,由于睡眠时间的长短受到环境因素,如工作安排和其他社会需求的强烈影响,因而还需要进行大量的个人研究,以分离出遗传基因对于睡眠模式的影响。

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