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慢性支气管炎可以做哪些运动
慢性支气管炎的患者,一到冬季就会咳嗽,咳痰,气短,严重时候还会影响生活和工作,药物治疗对改善患者的肺功能是有限的,所以要加强点体育锻炼,可是慢性支气管炎可以做哪些运动呢,让我们一起来了解下。
1、步行是一种简单的,而且全身的运动,双腿走动和双臂摆动的时候,增加肺活量,改善肺功能,可以根据自己的身体,决定步行的速度。 2、可以吹笛子,可以锻炼肺活量,改善人体呼吸机能。或者经常深呼吸,也有这样的效果。 3、游泳能改善肺的通气功能,提高呼吸效率,不过,对于支气管炎患者来说,最好在温暖的水域里游泳。 所有的运动一定要循序渐进,贵在坚持,才有助于身体的新陈代谢,增加抵抗能力。 |
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