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孕妇得了坐骨神经痛应要怎么办
疼痛的原因 到了孕晚期，胎儿的重量会给宝妈的背部增加压力，并且挤压到坐骨神经，所以会导致腰部以下到腿的位置会产生强烈的刺痛感。另外，在妊娠期一直存在的水肿也是一个很重要的原因。因为静脉回流不畅，水分不容易回流到心脏，这就容易压迫坐骨神经，导致疼痛症状的产生。 如果解决坐骨神经痛 措施一：多休息 老实话，由于孕期的特征，孕晚期坐骨神经痛没有很好的治疗方法，准妈妈只能通过避免劳累，平时多平躺，稍微抬高脚，便于静脉回流，另外平时不要穿高跟鞋，尽量穿平底鞋。 如果疼痛很严重的话，就要到医院进行局部的镇痛治疗，有的时候耻骨疼痛的厉害，实在忍受不了，最好请医生采取局部的方法进行治疗。 措施三：外敷 准妈妈可以在家里用热敷或冷敷痛处10分钟，可以缓解坐骨神经痛。 措施四：经常活动 准妈妈不要长时间在家里坐着，可以经常活动，这样也可以显著减轻坐骨神经痛 措施五：睡觉加枕头 准妈妈睡觉时用枕头和靠垫帮助支撑自己的肚子和腿。 措施六：保持弓形体态 准妈妈尽量保持背部略呈弓形，坐下的时候，背后放一个靠垫来支持脊柱，或是把毛巾卷起来放到背后。 措施八：平底鞋更舒服 孕期，无论是从安全来说，还是说缓解坐骨神经痛来说，质地柔软的平底鞋更适合宝妈们。 措施九：提前预防 准妈妈一定要在孕期的时候劳逸结合，避免做剧烈的体力活动，尤其在孕晚期，适当的偷懒会让你跟舒服。 关于措施的信息 失眠主要是人们难以入睡或是半夜醒后就无法再入睡，通常会导致第二天精神不振，影响白天的工作及生活，所以要对失眠做好护理措施，这样可以更好的摆脱失眠所带来的困扰，那么，女生失眠的护理措施有哪些?我们一起来看看下文的相关介绍吧。  虽说帕金森的具体发病因素并不是很明确，但其实，想要做到对帕金森的预防，首先应该注意保证良好的生活习惯，尤其是应该注意纠正生活中的各种不良行为，这点至关重要，那么，帕金森氏病预防措施具体都有哪些呢，一起来看看吧。  骨质疏松实属比较常见的骨科疾病之一，此病会对患者的生活及身体嗲来了一定的麻烦。而人们如果不及时注重骨质疏松的预防工作，就可能会让此病危害到更多人。因此大家要了解骨质疏松的预防，才能健康生活。下面就来介绍骨质疏松的预防有哪些。  做好胸腔镜下漏斗胸矫治术术后的相关护理，可减少术后并发症的发生，利于患者康复。  在有效治愈的前列腺炎病人，经过相当的一段时间后，一部分人仍然可能会再次发生或多次发生前列腺炎症状，其原因可能是与这类病人全身抵抗力降低、卫生状况较差、不良生活习惯、不洁性行为等因素有关，造成他们患前列腺炎的某些易感因素依然存在，此时可以发生某些病原微生物、条件致病菌或尿道正常菌群的感染或重新感染。  由于历史原因，乙肝一直都是我国的常见疾病，并且因为这种疾病具有传染性，危害非常深远，现有的肝硬化、肝癌多从乙肝发展而来，成功地预防乙肝，实际就是防硬化、防肝癌第一针，所以要做好乙肝的预防，那么，预防肝炎的措施有哪些呢？  癫痫又称羊癫疯，患者要想安全有效的治疗，做一些检查是必备的，只有良好的检查做准备才有利于医生了解病情，选择有效的方法进行治疗，那么女性羊癫风检查措施都有哪些呢?下面是小编经过认真调查整理的一些资料，我们一起来看看。  近年来，肝腹水的发病率呈直线上升的趋势，肝腹水已被人们公认的严重肝病，给患者的身心产生了极大的威胁，除了积极的治疗外，预防也十分必要，那么预防肝腹水的措施有哪些?  慢性咽炎主要是由急性治疗不及时发展来的，患者在治疗的同时也要做好自我的保健。那么慢性咽炎的保健措施有哪些?下面是相关专家做出的详细解答。  脑部萎缩的迹象就是指的患有了脑萎缩，很多患者都担心自己能不能控制住脑萎缩的病情。那么，临床上常见的几大脑萎缩的治疗方式是什么呢?下面，我们就一起从下面的文章中来了解下吧。  相信肩周炎困扰着很多患者，西医的治疗只能治标不能治本，中医的治疗效果还是不错的，若患者能坚持功能锻炼，预后相当不错。下面就来为大家介绍下肩周炎的预防措施，希望能给大家带来帮助。 |
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