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医院数字区 - 中医科 - 肾虚 - 治疗
肾虚的治疗条件是什么
1、摩肾腧：并腿坐于床沿，双手握拳，拳心虚空，分别按在后背腰部，上下按摩腰背肾腧穴，至有热感为止。这个方法不仅能缓解疲劳，还能在短时间内补充精力，补足肾气，强身健体。 3、握固：将大拇指扣在手心，指尖位于无名指(第四指)的根部，然后屈曲其余四指，稍稍用力，将大拇指握牢。握固可以固守精气神在体内，平时走路、坐车、闲聊、看电视时都可以进行。 4、提踵颠足：提踵时五趾抓地，两腿并拢，提肛收腹，肩向下沉，立项竖脊，百会上领;向下颠足时身体放松，轻轻咬牙，先缓缓下落一半，而后轻震地面。提踵可以牵拉腰背腿部的膀胱经肾经，轻震地面还可以带动五脏六腑。 6、热水泡脚：泡脚最适宜的时间是每晚7～9时，这是肾经气血最衰的时辰，此时泡脚、按摩能改善全身血液循环，达到滋养肾和肝的目的。 7、深呼吸：做深呼吸时要选择空气清新的环境，尽量用鼻子吸气。呼吸保持柔和、缓慢、均匀、深长。以6次深呼吸为一组。然后平息调整，循环再做。运动治疗仅起辅助左右，不能替代药物。 关于泡脚的信息 古人云“睡前泡脚，盛吃补药”，睡前泡脚不仅有益于风湿病、肾病的治愈，同时也有益于甲肝的康复。  糖尿病足主要由糖尿病合并神经病变及各种不同程度末梢血管病变所致，患者可出现下肢感染、溃疡甚至深部组织的破坏，泡脚不仅可以改善血液黏滞度、扩张血管、镇静安神，还能有效预防糖尿病足发生。  生活中泡脚是一件很简单的事，泡脚可以起到缓解疲劳的效果，但是，如果配以泡脚治疗失眠药方的话，就不仅可以缓解疲劳，而且能够帮助改善睡眠了，下面就给大家简单介绍一下关于泡脚治失眠的方法有哪些吧，希望对你们会有所帮助。  灰指甲用什么泡脚可以缓解呢，灰指甲一般表现为灰白增厚、发黄变黑、分层糟碎、指甲缺乏光泽，甲板和甲床脱离等，患上灰指甲会严重影响形象，及时采用正确有效的方法很重要，同时，患者也需要对灰指甲有足够多的认识，除了要养成各种良好的卫生习惯之外，如果能够经常泡脚也是可以预防灰指甲的。 |
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泡脚用的容器以木盆为好。泡脚水不能太热，以40℃左右为宜。泡脚时间不宜过长，以15～30分钟为宜。