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O型腿宝宝的食谱
补钙食谱1：蛋花豆腐羹 原料：鸡蛋、南豆腐、骨汤150克、小葱末。 制法：鸡蛋打散，豆腐捣碎，骨汤煮开;下入豆腐小火煮，适当进行调味，并撒入蛋花，最后点缀小葱末。 补钙奥秘：鸡蛋、豆腐不仅含有丰富的钙，吃起来也又软又嫩，特别适合给还不太会咀嚼的6个月左右的小宝贝吃。 补钙食谱2：虾皮碎菜 原料：虾皮5克、小白菜50克、鸡蛋1个、自发面粉、些许调味品等。 补钙奥秘：虾皮含有丰富的钙、磷，小白菜经汆烫后可去除部分草酸和植酸，更有利于钙在肠道吸收。鸡蛋的好处自不必说，10个月以上的宝贝一定会非常喜欢这种鲜香的小包子。 补钙食谱3：香香骨汤面 原料：猪或牛胫骨或脊骨200克、龙须面5克、青菜50克、精盐少许、米醋数滴。 制法：将骨砸碎放入冷水，中火熬煮，煮沸后酌加米醋，继续煮30分钟;将骨弃之，取清汤，将龙须面下入骨汤中，将洗净、切碎的青菜加入汤中煮至面熟;加盐推匀即成。 补钙奥秘：骨汤富含钙、蛋白质、脂肪、碳水化合物、铁、磷和多种维生素，可为正在快速成长的1岁以上宝贝补充钙质和铁，预防软骨症和贫血。 关于补钙的信息 人们通常认为骨痛、身高缩短、驼背或者经常腰酸背痛是很正常的老龄现象，却不知这很可能是骨质疏松造成的后果。我们身体的骨骼也像其他身体器官一样是有生命的，它会随着年龄的增长不断地重复着破坏与重建的过程，只是随着年龄段的不同，其速度和变化程度有所不同。专家指出骨质疏松可以预防，不仅要补钙还要多运动。  佝偻病是婴幼儿时期比较常见的一种维生素缺乏症。由于缺乏维生素D时，钙不能被吸收，使钙磷代谢失常，产生骨骼病变。准妈妈正确补钙可预防胎儿佝偻病。  当了妈妈之后会有很多的烦心事情，宝宝小的时候担心生病，宝宝稍微大了一些发现O型腿也是很担心，其实宝宝几个月甚至1岁半左右都有O型腿的表现，家长不用担心，但是如果随着年龄的增长，O型腿还是得不到改善家长就应该注意了，建议发现宝宝O型腿饮食注意补钙。  骨钙质的流失与骨质疏松症的发生关系密切，骨质疏松症患者正确补钙可以缓解病情，患者在补钙时应注意以下问题。  由于小儿生长发育较快，需要的钙较多，如不能及时的补钙，就会导致缺钙，从而出现O型腿的症状，家长应及时给宝宝补钙以预防宝宝O型腿。  骨质增生是一种多发生于中年及老年人的非炎性的疾病。它多会累及患者脊柱、髋、膝、指间关节等，患者也多会出现缓慢发展的关节肿痛、僵硬等症状，致使患者活动受限。  孕妇要预防骨质疏松，关键是补充足量的钙，一方面补充身体所需，一方面共胎儿使用。一般来说，骨质疏松属于老年病，患者多是50岁以上的老年人，但是要预防骨质疏松，就需要从年轻一代做起，甚至是从胎儿时期开始。  我们在生活中患有佝偻病的患者是很多的，佝偻病就是钙的缺乏引起的，如果不积极为患者进行治疗的话，对患者的健康会造成严重的威胁，这类疾病需要在饮食上护理好才行，这样的话会避免佝偻病出现在孩子的身上，因此我们了解下佝偻病吃什么补钙好。  直肠癌是胃肠道中常见的恶性肿瘤之一，对于直肠癌疾病,在此，我们提醒广大直肠癌相关的朋友要引起重视。就算不为自己考虑也要为家人考虑，你的健康就是家人的健康。  吃海藻、牛奶等富含钙的食品和每天运动，对治疗和预防帕金森氏症和痴呆症大有帮助，这是日本筑波大学医学系须藤传悦博士通过动物实验得出的结论。 |
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