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脚踝骨折锻炼方法有哪些
1.手法复位：适用于四肢闭合性骨折。手法复位具有损伤小、有利于骨折的愈合，且方法简单不需要较复杂的设备，因此使用较广泛。复位方法：先进行局部麻醉，消除患者疼痛;助手握住骨折近端，术者握远端，进行对抗牵引，几分钟后肌肉疲劳而松弛即可复位。根据具体情况，可采用反折、回旋、端提、按正、分骨、板正等手法。 3.持续牵引复位：持续牵引复位既能达到复位作用，又有外固定作用。 
关于牵引的信息 颈椎牵引是治疗颈椎病的主要缓解症状手段。因为有效的牵引能解除神经、血管、脊髓的压迫，并快速缓解颈椎病症状。具体的讲，颈椎牵引主要是解除颈部肌肉痉挛，缓解疼痛症状，增大椎间隙和椎间孔，有利于已外突的髓核及纤维环组织复位，缓解和解除神经根受压与刺激，促进神经根水肿吸收。那么，牵引能治好颈椎病吗?专家指出，颈椎病分多种类型，具体疗法还要根据病情决定。  颈椎病是指因颈椎退行性变引起颈椎管或椎间孔变形、狭窄，刺激、压迫颈部脊髓、神经根，并且引起相应临床表现的骨科疾病，多见于40岁以上人群，多数患者以保守治疗为主，牵引是其中一种方法，可以缓解颈型颈椎病患者的症状。 |
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牵引有皮肤牵引和骨牵引两种。皮肤牵引简称皮牵引，利用胶布粘贴于骨折远段的皮肤上。此种牵引简单、方便，缺点是对胶布过敏者在贴胶布处出现水疮，因此对胶布过敏者不宜使用;骨牵引是利用钢针贯穿于骨干内的牵引，此种牵引力大是其最大优点。缺点是要求严格的无菌操作，否则可致骨髓腔感染。牵引重量：上臂骨折骨牵引重量一般为体重的1/151/20、股骨骨折为1/71/10、小腿为1/101/15、颅骨牵引为l/61/10。