预防眼结石必不可少的美食

饮食适宜：

1、患有本病的患者饮食中宜清淡、低蛋白、低脂肪为主。

2、饮食应多样化，富含营养和维生素的食物，如新鲜的蔬菜、黄瓜、豆角、绿豆芽;新鲜水果，如苹果雪梨、西瓜、葡萄、橙、柑等，多吃具有明目作用的食物，如枸杞、香蕉、桑椹子等。

3、养成多饮水的习惯，一般每天应饮水1500-2000毫升为好，还可饮果汁、淡茶及其他饮料，如菊花晶、茅根竹蔗晶、夏桑菊等。

1、患有本病的患者饮食中应禁食含胆固醇高的动物肝脏、肾脏、脑、海虾、蛤蟹等。

2、少食含草酸、钙高的食品，如菠菜、油菜、海带、核桃甜菜、巧克力、代乳粉、芝麻酱、腌带鱼等。

3、最好不要吃辛辣食物、喝酒、浓茶、浓咖啡。

但不得不说的是，由于眼结石多数因炎症而起，预防的措施就落在防止眼睛炎症上，着重避免结膜受刺激及发炎，有眼部不适时及时求医治疗。

要做到真正预防，防饮食上的要注意营养搭配，更重要的是要养成卫生健康的用眼习惯。不要乱揉眼睛，要保持眼睛湿润。劳逸结合，合理安排眼睛的工作时间等。