腱鞘炎怎样治疗才不会复发

在患有腱鞘炎病症的早期，刚有软组织凸出时候，每天可以不定时的用力按压凸出的部位，稍微用力的揉一揉，每次按压半个小时左右，一天按个3~4次，可以让腱鞘炎慢慢的消下去。

如果腱鞘炎已经发展到一定程度，可以去医院，找骨科医生，医生开始会给你揉一下，在你不经意的时候，用力的按压，把腱鞘炎给按碎，但是这个过程要速度，会有很大的疼痛感觉，但是很快疼痛感会消失。

需要用手进行长期作业的人员，要时刻保护自己的手，避免提取一些重物或者长期从事一个动作，防止手指僵硬和手腕的疼痛，预防腱鞘炎。