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改善股骨头坏死的运动有哪些
(1)蹬车活动法：稳坐于特制自行车运动器械上，如蹬自行车行驶一样，速度逐渐加快，活动10-20分钟。 (2)患肢摆动法：单或双手前伸或侧身扶住固定物，单脚负重而立，患肢前屈后伸内收，外展摆动3-5分钟。 (3)内外旋转法：手扶固定物，单脚略向前外伸，足跟着地，作内旋和外旋运动3-5分钟。 (4)屈髋法：患者正坐于床边或椅子上，双下肢分开，患肢反复作屈膝屈髋运动3-5分钟。 (6)开合法：垂直坐于椅、凳上，髋膝踝关节各成90度角，双足并拢，以双足尖为轴心作双膝外展，内收运动，以外展为主3-5分钟。 股骨头患者在平时一定要坚持做运动，不要半途而废，这样才会有比较好的治疗效果，患者才能尽快康复。现代社会人们工作繁忙生活节凑日益加快，不少人有某些疾病症状却没有时间到医院检查，希望广大朋友对自己的身体多重视。 关于运动的信息 腱鞘炎是一种常见多发病，多在需要长期、快速、用力地做同一个动作的情况下发病。腱鞘炎也是羽毛球运动伤病中常见的一种，过度的挥拍、跑动、杀球、蹬跳等都会诱发腱鞘炎。那么，运动中如何预防腱鞘炎呢?  年轻女运动员，在体育比赛或紧张的训练过程中出现的闭经，称为“运动性闭经”。有的年轻妇女在外出旅游，或紧张的工作学习中也可出现闭经，其病机与本病相似，也可参照运动性闭经进行治疗。本病多与精神过度紧张，导致内分泌功能紊乱有关。中医学认为，由于精神过度紧张，气机运动逆乱，冲任功能失调，血海不能满盈所致。那么，运动性闭经如何预防?  很多人不幸患上了红斑狼疮，虽然经过治疗现在情况好多了，不过身体也受到了不少的损害，现在感觉体质远远不如以前了，所以红斑狼疮患者除了要定时定量服用所需药物之外，还应适当的做些运动。  胆囊结石这种疾病如果一旦发生的话，对患者的影响就非常大了，所以需要护理和治疗，那么轻微的胆囊结石可以运动吗？答案是当然可以的，而且适合胆囊结石患者的运动方式有很多，接下来我们就一起来具体的看看文章的介绍吧。  运动锻炼对消化系统具有良好的影响。运动可以增强消化系统的功能，使胃肠道蠕动加强，促进消化液的分泌，加强胃肠的消化和吸收功能。运动后胃肠蠕动明显增强，对胃酸的分泌也可起调节作用。同时可改善腹腔血液和淋巴循环。  目前社会中人们一方面要应对生活带来的压力，另一方面还想在工作中获得成功，如此一来，多方面的压力让很多人身心疲惫，甚至一不小心患上了肛门息肉，或者并不是每个人都对肛门息肉没有足够的认识，接下来通过文章我们来看下肛门息肉病人应做哪些运动？  当某个器官衰竭时，器官移植是一种选择。肾衰竭、心脏病、肺病和肝硬化都是可以通过移植来有效治疗的病症。当心脏、肺和其他高度敏感器官出现问题时，移植通常是最后考虑使用的手段。那么器官移植病人不宜做哪些剧烈运动?  尖锐湿疣是由人类乳头瘤病毒感染后所导致的，尖锐湿疣反复发作，治疗时病毒隐藏到神经节内，人体免疫力低的时候就复发。患者要注意饮食，尽量戒烟酒，营养搭配合理，锻炼身体，增强抵抗力，抵抗尖锐湿疣的复发。  对于性生活应正确认识和对待。节制房事，修身养性，保养肾精;注意房事卫生，进行夫妻双方性教育，认识早泄的含义，防止将正常情况误解为早泄。患者自身必须要能够树立信心，以积极的态度配合治疗。避免辛辣刺激，戒烟、戒酒能有效调理早泄。注意饮食要规律，从而才能有效的进行早泄的自我调理。  糖尿病是常见、多发的慢性病，一般的治疗方法有药物治疗、运动治疗或者心理治疗等，运动治疗对糖尿病患者是很有益处的，可以更好的控制糖尿病，患者适当的运动对身体是非常有好处的，下面就为大家介绍一下做运动对糖尿病肾病好不好。  荨麻疹俗称“风疹块”。发病机理较复杂，有植物性的如花粉;动物性的如羽毛、鱼、虾;化学性的如药物;物理性的如寒冷、光、热;感染性的如寄生虫等。那么，得了荨麻疹是否能运动呢? |
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