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脊柱侧凸可以做哪些运动
脊柱侧凸能做的运动： 游泳,单杠.燕子飞.仰卧起坐.甩手操.倒步走等这些都可以，只要不要超载负重就好了，其他运动正常。同时应该多做做锻炼腰背肌的运动。平时多注意走姿,坐姿,站姿,睡姿。 轻度的脊柱侧凸通常没有明显的不适，外观上也看不到明显的躯体畸形。较重的脊柱侧凸则会影响婴幼儿及青少年的生长发育，使身体变形，严重者可以影响心肺功能、甚至累及脊髓，造成瘫痪。 做矫正操时动作要平稳缓慢、充分有力，每1个动作都要持续2—3秒钟，且要重复10—30次或者更多次，直至患者感到肌肉疲劳为止。矫正操每天需做1—2次。在做矫正体操时，患者也可将砂袋捆在四肢上，增加运动的负荷。这样可以增强锻炼的效果，同时要注意姿势正确。 做矫正体操需要坚持到患者骨骼发育成熟为止。对于骨骼发育成熟后的严重原发性脊柱侧弯患者来说，也应坚持做矫正体操，以避免其病情继续发展。 关于矫正的信息 O型腿如不能及时矫正，不仅仅影响外观，并且影响正常走路，严重者还可更可以诱发关节炎。在成人O型腿患者中，下肢严重的膝外翻畸形，除了外伤之外，更多地源于儿童时期的内分泌系统疾病，如低磷性佝偻病。  O型腿的出现给很多患者的生活带来了影响，所以我们需要及时进行的就是O型腿的矫正，那最有益的O型腿的矫正方法有哪些呢?下面就让我们一步一步的来了解下O型腿的矫正方法。  拇外翻如何改善  O型腿的现象多发在生活中是多见的，很多人也会担心O型腿的出现不会治愈好。那么，最主要的O型腿的矫正措施是什么呢?下面，我们就一起从下面的文章中来了解下吧。  手术矫正O型腿所需要的时间是比较短的，只要手术成功就可以在比较短的时间内使腿部畸形恢复正常，对矫正O型腿的效果是很好的。那常见的手术矫正O型腿的方法有哪些呢?下面就为大家讲讲常见的手术矫正O型腿的方法。  专家说O形腿矫正方法需要对患者进行全面的检查，否则可能会影响到o型腿矫正的效果，引起不必要的问题。其实每个人都是有一定的缺陷的，所以希望o型腿患者不要自卑，通过有效的方法可以帮助你完善自己的不足：  对于o型腿的人来说，o型腿不仅影响着他们的健康，还造成他们心里的压力，为了远离o型腿的困扰，有效的矫正很重要，那么o型腿矫正方法有哪些呢?  O型腿不仅影响患者腿部美观，不能与一般人一样行走活动，更会给患者带来比较严重的心理负担，产生自卑、焦虑等不良情绪。目前多数O型腿患者可通过手术进行矫正治疗，见效较快无需长期借用其他器材矫正，但是多数需要对畸形比较严重的患者进行截骨治疗，手术风险高，痛苦大。  由于O型腿破坏了膝关节正常力的分布，使关节一侧所受的生物应力增大，对侧相对减少。天长日久，还会引起膝关节行走时疼痛，关节活动也受影响，进而易导致骨性膝关节炎。腿部的畸形不仅仅影响体型与健美，对人体健康也有损害。对人们体型的危害以及由此带来的巨大的心理压力。  O形腿矫手术在目前已经是一项非常成熟和安全的技术，安全有效，无痛无副作用，做完就可以走，是不会影响我们正常的工作和学习生活的。现在我们就请整形专家为大家详细介绍有关O形腿矫正手术的知识。  在我们日常生活中，O型腿的症状是双腿呈“O”形状，医学上称之为膝内翻。O型腿的症状不仅影响自己的形象，还会影响患者的正常生活。下面是专家对O型腿的症状的详细介绍。 |
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