怎样改善拇外翻的病情

第一、避免长时间穿尖头高跟皮鞋。女性应尽量选用前部较宽、没有高跟的鞋，尤其是需要长距离行走时。

第二、上班必须穿高跟鞋的女性，鞋跟最好不超过4厘米，且回家后应经常用热水泡足，缓解软组织痉挛

第三、轻度拇外翻的女士可在足部第1、2趾间夹棉垫，夜间在足拇趾内侧缚一直夹板，使拇趾逐渐变直。

如果症状已经相当严重，而且疼痛的情形难以忍受，已经影响到日常生活，则需要考虑采用手术的方式来减轻疼痛及不舒服的感觉，以达到骨头重建及软组织平衡。