春季怎样预防飞蚊症呢

飞蚊症如何预防?

1.注意休息不要过度的使用眼睛，避免形成近视。切忌"目不转睛"，自行注意频密并完整的眨眼动作，经常眨动眼睛可以减少眼球暴露在空气中的时间，避免泪液蒸发。

2.太久的空调，最好避免座位上有气流经过，并在座位附近放置一些茶水，来增加你周围的湿度。

3.各种水果，特别是柑桔类的水果，还应多吃一些绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。多喝水对于减轻眼睛的干燥也很有帮助。

4.持良好的生活习惯，睡眠充足，不熬夜。

6.良好的工作姿势。保持一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏，这样可使颈部肌肉轻松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。

7.荧光屏距离位置。建议距离为50-70厘米，而荧光屏应略低于眼水平位置10-20厘米，呈15-20度的下视角。因为角度及距离能降低对屈光的需求，减少眼球疲劳的几率。

8.你本来泪水分泌较少，眼睛容易干涩，在电脑前就不适合使用隐形眼镜，要戴框架眼镜。在电脑前佩戴隐形眼镜的人，也最好使用透氧程度高的品种。

9.岁以上的人，最好采用双焦点镜片，或者在打字的时候，配戴度数较低的眼镜。