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宝宝贫血食补食谱
宝宝贫血食补食谱有哪些呢,贫血是一种经常发生的疾病,贫血一般多发于儿童身上,由于这个阶段的孩子生长发育比较快,学习压力也比较大,所以非常容易发生贫血,发生贫血之后药物疗法的效果可能没有食谱的效果好,那么今天我就给大家介绍一下6款食谱补血的方法,大家一起了解一下吧。
一、花生红枣养血汤 香滑可口,甜味浓郁,营养丰富。而且能补脾和胃,养血美容。 主料:花生50g,红枣80g,木耳50g,红糖80g,辅料:蜂蜜适量 做法 1.红枣、花生、木耳洗净,同放砂煲内,加清水适量,武火煮沸后,改用文火煲至花生熟烂,加入红糖再煲片刻,即可食用。 2.喝的时候,可以根据自己的喜好,再加入少许蜂蜜,更增添特殊的营养和滋味。 二、红糖小米粥 材料 小米150克,红枣5-10颗,花生碎少许,瓜子仁少许,红糖10克 做法 1.备齐材料:小米,红枣,红糖和果仁。果仁可以整粒放入,也可切碎后加入。 2.小米淘洗干净,放入汤锅中用清水浸泡30分钟左右,红枣洗净,去核,红枣肉切碎备用。 3.取汤锅,注入适量清水,烧开后放入小米,转小火慢慢熬煮,待小米粒粒开花时放入红枣碎,搅拌均匀后继续熬煮,待红枣肉软烂后放入红糖,花生碎拌匀,再熬煮几分钟就可以关火了。 补血家常菜!日常饮食中的铁和蛋白质可以合成血,有贫血的朋友可以常吃这道菜。 材料:有机干木耳24g,土鸡蛋3只,鸡腿2只,姜粉4g,酱油,香油少许,盐,鸡精少许,蒜头4瓣,烹饪时间:大概10-15分钟,材料在超市都可以买到! 做法 小火烧至锅内无水分(有水容易崩油),锅内倒入少许油,待油冒烟是倒入打散的鸡蛋翻炒,鸡蛋出锅备用。注意不要炒过了,这样炒出来的鸡蛋才会很嫩,即使9成熟都没关系。 锅内再倒入少许油,倒入蒜头碎爆香。 倒入腌制好的鸡丁翻炒至9成熟,倒入木耳丝翻炒2分钟。 倒入炒鸡蛋翻炒2分钟,倒入1汤勺水(或是鸡大腿剩下的骨头烧的鸡汤),盖盖中火焖2分钟。 放少许盐和鸡精,翻炒拌匀,收干水分(基本上这时都没什么水了)出锅。 材料:美国大杏仁15颗桂圆8颗红枣12颗枸杞约30粒左右红糖1汤匙(15克)清水1000毫升(1升) 做法 1)用刀轻轻轻轻的把桂圆的外皮拍开取出桂圆肉。(千万不要用力,否则桂圆的外壳粘在桂圆肉上,还得用手掰开。) 2)将桂圆肉,红枣和枸杞用清水洗净,连大杏仁一起放入砂锅中,倒入1000毫升的清水,大火煮开后调成小火,继续炖煮20分钟。 3)煮好后,趁热加入红糖搅匀即可食用。 五、奶油蒸鳊鱼 主料:武昌鱼750克, 辅料:牛奶250克, 调料:大葱15克,姜5克,盐10克,猪油5克,植物油110克,黄酒15克,味精5克,豌豆淀粉20克,胡椒粉0克 做法 1.将鳊鱼用精盐5克擦匀鱼身内外,放在垫有生葱的碟上,加上姜片,淋上猪油,放入笼内蒸熟; 2.取出,倾去原汁,弃掉姜葱; 4.烧锅放油100克,待油烧至6成热,溅在鱼上; 5.利用锅中余油,溅入绍酒,注入上汤150毫升,用精盐5克、味精、加入鲜奶; 6.待微滚,用湿淀粉打芡,加上胡椒粉,包尾油10克和匀,淋在鱼上便成。 六、咖喱香鸡 主料:鸡1200克, 辅料:土豆(黄皮)120克,胡萝卜100克,洋葱(白皮)120克,瘦猪肉100克, 调料:大葱10克,姜3克,色拉油45克,胡椒粉2克,咖喱15克,酱油30克,黄酒30克,味精10克,香油20克,盐5克 做法 1.马铃薯和胡萝卜分别切丁装袋中,高火4分钟; 2.葱、姜切末,与马铃薯丁、洋葱丁、肉丁拌匀,加入色拉油及调料,咖哩粉1包,酱油,绍酒各30克、味精10克、芝麻油20克、精盐5克。覆上微波薄膜,高火5分钟; 3.把所有的材料填入鸡腹中,缺口处用针缝合,表皮再抹适量的胡椒粉; 上述文章就是我今天给大家介绍的关于宝宝贫血食补食谱,相信大家看完上面的内容之后已经了解了治疗贫血的食谱,希望我的回复对大家有所帮助,大家要到专业的医疗机构进行治疗,相信大家一定可以早日康复,和家人一起共享幸福生活。 关于红枣的信息现如今中医养生特别受到大众亲睐,食疗养生又是大家常常会关注的话题,本文就和大家共同讨论备受关注的问题:乳腺增生可以吃大枣吗。 红枣含有丰富的维生素、果糖和各种氨基酸。中医认为红枣性暖、养血保血,可改善血液循环。红枣不但补血养气,还可养颜美容,气血两虚、脾胃功能不好的人适宜多吃。药理研究发现,红枣所含的某些成分可以增加血液中红血球的含量,增强骨髓造向功能,使脸色红润。 面肌痉挛的护理保健在治疗中起到的作用是非常关键的,而且很多的患者们都这样的侥幸的心理的,就是只要进行治疗,疾病就会好的,但是面肌痉挛在治疗中没有护理的护理饮食,是不容易治疗的,那么,面肌痉挛能吃红枣么?我们一起来看看下文相关介绍吧。 人流后可以喝红枣桂圆吗?可以吃红枣桂圆。是有一定补血作用的,两个药物都是性质平和的药物,日常中都作为食疗补血。不要一次性放过多的红枣桂圆,适当放一些即可,因为过于甜腻容易引起你食欲减低。 膀胱癌患者宜吃富含维生素、优质蛋白和清淡滋补的食物。忌吃辛辣刺激、油腻、胆固醇高的食物。放化疗让很多膀胱癌患者遭遇身心的双重伤害,给患者的正常生活造成了很大的影响,在治疗膀胱癌的过程中有很多是需要患者进行了解的,尤其是膀胱癌在化疗期间的饮食。其具体饮食注意事项如下所述。 |
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