原发性肾炎的保健方法

1、关心自己的病情变化：

肾炎患者康复期间应控制加重肾脏负担的因素，如高血压，应定期测量血压，若发现血压升高，及时服药，控制血压在正常范围。

2、合理安排饮食：

肾炎患者康复期间的饮食治疗十分重要，因为暴食会增加肾脏的负担，长期的高蛋白饮食会促进肾小球硬化，因此要限制蛋白的进食量。如果肾功能正常，每天蛋白质应控制在40克~60克左右，若有肾功能不全，应严格限制蛋白质的进食量。患发隐匿性肾炎应该注意日常的饮食中的水和钠的摄取量，如果患发轻度水肿的患者要每天摄取蛋白质的量应该大于或是等于1000毫升，钠盐应该控制在每天三克以内，包含钠饮料以及食物中的盐，如香肠、咸肉、罐头、等食物。严重水肿病人摄水量应在1000毫升以内，饮食是要适当进行无盐饮食。患有隐匿性肾炎的患者要控制好蛋白质的摄入量，低蛋白饮食有助于缓解肾功能损害的发展，严重水肿同时还伴有低蛋白血症患者蛋白质每天每公斤体重约一克，60％的蛋白应该是优质的，中度水肿，每天的蛋白质量为0.5-0.6克。优质蛋白为鸡蛋、瘦肉、鲜牛奶等，决绝饮进低质量蛋白，为肾脏带来强度负担。

肾炎患者发生呼吸道感染或胃肠炎时，应注意预防感染，避免食物碎渣匿藏，增加细菌感染的机会。常发生腹泻的患者，应找寻原因，平时忌吃生冷食物和有可能引起肠道过敏的食物。

4、生活要有规律：

良好的生活规律可增强患者的体质，可进行适当的运动，运动量以出微汗为适度，避免参加剧烈运动，肾功能正常和肾功能不全代偿期的患者都应参加正常的工作。隐匿性肾炎患者在作息上要适当的卧床休息，联科专家指出，病人平卧有助于增加肾脏的血流量，帮住提高肾小球率过滤，减少水钠潴留症状，轻度水肿患要劳逸结合，但还是应该控制活动量。患者尽可能的多休息，如果症状严重的患者，要避免大量的劳动，多加休息，这为身体的康复会带来有益的帮助。