预防性功能障碍病发的方法有哪些

1、男性朋友在是何种应对性知识是有一定的了解，特别是要了解男性生理特征和保健知识，如果在生活中发现自己的睾丸有不同于寻常的异常变化，如肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及时诊治。

2、在生活中一定要及时的纠正那些不良的生活习惯，如戒烟戒酒;不吃过于油腻的东西，否则会影响你的性欲;注意避免接触生活当中的有毒有害物品。

3、要保护好自己的睾丸：本身男性的睾丸是一个很娇嫩的器官，它的最佳工作温度要比人的体温低1度左右，如果温度高，就会影响精子的产生，所以任何能够使睾丸温度升高的因素都要避免如：长时间骑自行车、泡热水澡、穿牛仔裤等。

5、倘若男性因为某种原因不得不经常接触放射性物质、高温及毒物，那么就一定要要严格按照操作规定和防护章程作业，千万不要疏忽大意，如果近期想要孩子，最好能够脱离此类工作半年后再生育。

6、男性朋友应当重视婚前的体检，以便于能及早的发现异常，及早的治疗。结婚以后要经常和你的妻子交流性生活中所遇到的问题，互相配合、互相谅解，这样很多精神性阳痿或早泻就可以避免。

7、性功能障碍的预防，要注意饮食。专家指出，餐桌上的许多食物，都有增进性功能的作用。如红烧鹿肉、杞炖猪鞭、双鞭壮阳汤、虫草乌鸡汤、龙风汤、醉虾、虾米羊肉汤等;韭菜、洋葱、花椒、羊肉、狗肉、动物肾及鞭等，科学进食这类食物，都将对预防性功能障碍，产生积极作用。

9、经常锻炼，也能很好的预防性功能障碍的发生。锻炼不只对人的心脏有益，对性功能也能起到保健作用，男性即使到中年才开始锻炼，也能降低患性功能障碍的几率。如散步、游泳等都是很好的运动，但长时间骑自行车不适合男人，因为这会增加患性功能障碍的可能。现代人对生活品质的要求越来越高，对于打乱品质生活节奏的性功能障碍，男性朋友对此是深恶痛绝。

10、预防性功能障碍，要培养正确的性观念。培养正确的性观念，不纵欲不滥交，养成良好的性习惯，节制手淫，做到房事有度、饮食有节，预防性功能障碍疾病。

以上向大家讲解了预防疾病的好方法，只有对于进行了解才有好处，所以还是要提醒病人们要选择合适的好方法和更是的生活饮食习惯，注意好了后也是要及时治疗和有效预防。