多吃小红莓可预防膀胱炎

小红莓含有丰富的维生素A、维生素C、维生素E、初花色素(或称浓缩单宁酸)、磷、儿茶素等，具有非常好的抗氧化、抗菌及净化作用。研究还发现，小红莓富含抗氧化的多酚类物质，适当服用可增强机体免疫力，能起到防止膀胱炎和泌尿感染的作用。饮用小红莓汁可为人体提供类似天然抗生素的保护作用，不但可以当作天然抗生素，还能够有效地遏止抗生素滥用。