盆腔炎期间可不可以运动

以下动作适合盆腔炎患者：

1.左右压膝：取床上坐位，并腿屈膝，两手按于膝上，左手向外压膝，还原后，右手重复上述动作。

2.仰卧蹬腿：取仰卧位，左腿上提，屈膝成90度，左足上蹬，两腿夹角成60度，后缓慢还原，右腿重复上述动作。

3.伸臂转体：取床上坐位，两腿伸直，两足分开与肩同宽，两手平放于臀旁，上体左转，左手由后向前摆，左手触足尖，眼跟手转，还原后，右手重复上述动作。

4.屈膝转腰：取仰卧位，两手交叉枕于头下，左腿屈膝，左足置于右膝旁，腰及左腿向右转，左膝向下压，还原后，右腿重复上述动作。

6.屈膝松腿：取仰卧位，两腿伸直，曲左膝80～90度后，缓慢还原，曲右膝，重复上述动作。

7.伸臂拍足：取仰卧位，两臂上举置于头顶，左腿抬高，右手拍左脚背，缓慢还原后，右脚及左手重复上述动作。

以上就是患盆腔炎时的一些保养小动作，大家不妨多了解一下。在家里也可以做一做这些小运动，对于辅助治疗盆腔炎，有着不一样的成效。当然运动只是辅助消炎的作用，真正改善还是需要治疗的，对于比较担心西药副作用的朋友也温馨提示可以用中药妇炎丸治疗，相对保守安全。