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治月经不调哪儿好
据专家介绍，月经，是女孩子生理发育到达到特定阶段后，年轻的子宫内膜在卵巢分泌的性激素的直接作用下，周期性地出现剥脱出血现象的过程。很多青春期的女性朋友都会出现月经不调的现象。正常的月经是有规律的：本次月经开始的第一天到下次月经开始的第一天平均间隔28天，提前或延后一周也属正常。月经初潮宣告了身体的质变，标志着一个正常的成熟女性由此诞生。 一、控制进食量 月经初潮后的女孩子不要刻意节食或进食过多，应注意多食用一些促进红细胞生长、增强免疫力的食物，如动物肝脏、骨头汤、瘦肉、海带、虾皮、绿叶蔬菜等，适时补充体内红细胞的流失，增强造血功能。 二、选择适宜自身体质的有氧运动 选择适宜自身体质的有氧运动，如散步、慢跑、舞蹈、爬山、打球等，游泳应避开经期。通过运动增强体质，调节内分泌的平衡。 三、生活规律 要养成规律的作息习惯，不熬夜、不贪睡、不吸烟饮酒和暴饮暴食、穿衣冷暖适度，养成每晚睡前用温水清洗外阴的习惯，特别是要注意经期卫生。 青春期少女们应保持乐观向上的精神状态。因为学习压力、就业竞争往往会带来忧郁、焦虑、紧张的情绪，这些不良情绪会刺激下丘脑的反射中枢，进一步加重月经不调。因此，放松身心，调剂情绪，适当休息，以乐观平和的心态面对遇到的事情非常重要。 妇科专家提醒青春期少女们，青春期月经不调的女孩子往往还伴有功能性痛经，即生殖器官无器质性病变，常在月经初潮开始就有的下腹部疼痛。遇到这种情况，女孩子们也不要过度恐慌，让父母陪同来医院就诊，我们医生会根据痛经的类型选择补血调经的中药，经过一段时间的调理可以使月经驱于规律，并使痛经缓解或者消失。 
关于月经的信息 女性在月经期间的清洁一定要注意，但由于部分女性对自身的卫生不加以重视，结果让自己在月经期间出现了阴道炎，由于对该病认识的不够深入，当发生在自己身上时很难察觉到，专家表示，月经性阴道炎的危害是不容忽视的。  随着观念的改变许多女性朋友都要承受和男性一样的压力，甚至有时候女性朋友要承受的压力比男性还大，时间长了就可能会患上月经不调，需要积极的进行月经不调的预防那应该如何进行月经不调的预防呢?下面就请专家为大家介绍一下月经不调的预防措施。  常有“归头补血、归身养血、归尾破血、全身活血”的说法，当归有补血活血、调经止痛、润肠通便的功效。当归是中医常用药，被誉为“血中圣药”。临床常用于治疗女性月经病，例如痛经、月经不调等。  月经不调现象的出现在生活中是较为多见的，很多人在生理期间，尤其是月经不调的现象明显。究竟什么是对于月经不调的预防措施呢?下面，我们就一起从下面的文章中来了解下吧。  无性生活月经不调什么原因呢?月经不调是常见的妇科疾病之一，导致月经不调的原因有很多，那么性生活会导致女性月经不调吗?无性生活而患上了月经不调是什么原因呢?  积极把握月经不调的饮食原则，才能够帮助大家积极控制疾病，避免疾病危害的发生，通常月经不调的饮食原则有很多，只有正确的把握月经不调的饮食原则，才能够帮助大家积极的恢复健康。  月经不调往往是女性内分泌紊乱的征兆，对女性来说，如何进行月经不调的预防是预防妇科疾病发生或是复发的根本措施。这里我们就介绍下日常生活中月经不调的预防相关措施。  月经不调是我们常见的疾病，月经不调给女性朋友带来了非常多的困扰，甚至严重影响了但是很多患者的日常生活。但是很多人对月经不调的症状不是特别了解，那月经不调有哪些症状表现?接下来我们请专家为大家讲解有关月经不调的症状表现的相关知识。  女性朋友都有一个属于自己的月经周期，这个月经周期的长短由于自身的状况不同时间也是不定的，有一些人长一些，甚至超过了一个月，有一些人二十多天就是一个周期，其实，月经周期太短比较容易使人贫血。  月经不调导致女性不怀孕怎么办?绝大多数患有不孕症的女性都可能会出现一些内分泌失调的症状，而月经不调也是其中之一，很多女性都不怎么看重月经不调，可是当你知道它会导致女性不孕的话，就不得不重视了。  月经不调有哪些治疗方法?妇科医院的专家介绍说，月经中期出血，只要出血量不多，对生活没有什么影响则可以不予以处理。如果偶尔出现月经不规则，并且出血不多，可以先从环境改变、情绪波动上找原因，通过稳定自身情绪、调整生活习惯，看是否能使之恢复正常。月经不调的治疗方法主要有以下几种： |
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要学会向母亲、姐妹、知心好友倾诉，让这些可信赖的“过来人”的经验消除你的恐慌。