妊高症准妈妈的饮食要合理调节

妊高症病情严重者会产生头痛、视力模糊、上腹痛等症状，若没有适当治疗，可能会引起全身性痉挛甚至昏迷，可以通过以下合理饮食进行调节控制病情：

1、需要摄入足够的优质蛋白和必需脂肪酸：妊娠中、后期还是宝宝发育的旺盛时期，需要足够的蛋白质。同时由于蛋白尿的发生，从尿液中损失一部分蛋白质，所以除了并发严重肾炎者外，一般不要限制蛋白质的摄入。准妈妈必需脂肪酸的缺乏，往往会加重病情，所以宜多吃植物油，增加必需脂肪酸。禽类、鱼类蛋白质中含有丰富的蛋氨酸和牛磺酸。这两种成分可调节血压的高低。大豆中的蛋白质能降低胆固醇而保护心脏和血管。妊高症患者多吃禽类、鱼类和大豆类能够改善妊高征准妈妈血压症状，同时保证宝宝发育

3、增加钙、锌摄入量，多吃蔬菜和水果，热量摄入要控制。妊高症准妈妈要做到每日喝牛奶、吃大豆及其制品和海产品，可预防血压升高。每天保证摄入蔬菜和水果500克以上，有利防止高血压的发妊娠前体重过重的肥胖准妈妈，同时应少用或不用糖果、甜点、饮料、油炸食品以及含脂肪高的食品。