无精症的食疗方法有哪些

无精症的食疗法有哪些：

1、海参：可补肾益精、滋阴壮阳。富含碘、锌等微量元素能参与调节代谢，降低血脂。所含的粘蛋白质及其它多糖成分有降脂抗凝、促进造血功能、延缓衰老、滋养肌肤、修补组织等作用。

2、动物肾脏：具有补肾益精作用，是中医学“以脏养脏”理论的具体体现。因其含有丰富的蛋白质、脂肪、多种维生素及某些稀有微量元素，故既有滋补又有强壮之功。

4、虾：能工巧匠补肾壮阳、通乳排毒。富含蛋白质、脂类、矿物质、维生素，钙、磷尤其丰富，是壮骨佳品，虾肉的提取物中还含有免疫增强物质。

5、芡实：具有补肾固精、补脾除湿功能。含淀粉、维生素及矿物质。可与枸杞子同煮粥食。

以上食材也是生活中常见的，有些男性不重视食物的营养均衡，长期营养不良也会患上无精症，可通过多吃上述的食材摄取身体所需的营养。除了在食补上下工夫外，还要经常锻炼，男性的身体过于肥胖也是有损精子的生长的。体重控制在合适范围内也是可以提高精子质量的。