功能性子宫出血患者适合那些运动

1.保持规律的生活，避免过度劳累。要学会自我节制，不要通宵达旦的上网、娱乐，防止因生活无规律、过度劳累而致内分泌紊乱，促使青春期功血的发生。
2.注意情绪调节，避免过度紧张与精神刺激。情绪波动或精神刺激是青春期功血的重要诱发要素之一。要与人多沟通，释放不良情绪，以使其保持相对稳定的精神心理状态，避免情绪上的大起大落。
3.加强膳食调节，增加富含蛋白质、铁与维生素的食物，如肉、蛋、奶与新鲜蔬菜、水果等。合理膳食既有利于改善机体代谢，增强体质；又有利于增强血红蛋白含量，减轻贫血程度。
4.注意随着天气变化加减衣服、被褥，避免过冷过热引起机体内分泌紊乱而致经期延长，出血增多。可以适当的打打羽毛球。
功能失调性子宫出血，简称功血，系指由于HPOU轴功能失调，而非为生殖道器质性病变所引起的，以月经失调为特征的异常性子宫出血。当月经量多，特别是出现头晕，心慌，面色苍白等贫血现象时，应去医院检查排除器质性病变，只有彻底治疗这些疾病才能从根本上治好月经过多。