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怎样更好的远离心脏病的危害呢
预防心脏病1、控制体重 研究表明：体重增加10％，胆固醇平均增加18.5，冠心病危险增加38％;体重增加20％，冠心病危险增加86％，有糖尿病的高血压病人比没有糖尿病的高血压病人冠心病患病率增加1倍。邯郸市285医院心血管内科孔令恩 预防心脏病2、戒烟 草中的烟碱可使心跳加快、血压升高(过量吸烟又可使血压下降)、心脏耗氧量增加、血管痉挛、血液流动异常以及血小板的粘附性增加。这些不良影响，使3049岁的吸烟男性的冠心病发病率高出不吸烟者3倍，而且吸烟还是造成心绞痛发作和突然死亡的重要原因。 美国科学家的一项实验证实乙醇对心脏具有毒害作用。过量的乙醇摄入能降低心肌的收缩能力。对于患有心脏病的人来说，酗酒不仅会加重心脏的负担，甚至会导致心律失常，并影响脂肪代谢，促进动脉硬化的形成。 预防心脏病4、改善生活环境 污染严重及噪音强度较大的地方，可能诱发心脏病。因此改善居住环境，扩大绿化面积，降低噪音，防止各种污染。 预防心脏病5.避免拥挤 避免到人员拥挤的地方去。无论是病毒性心肌炎、扩张型心肌病，还是冠心病、风心病，都与病毒感染有关，即便是心力衰竭也常常由于上呼吸道感染而引起急性加重。因此要注意避免到人员拥挤的地方去，尤其是在感冒流行季节，以免受到感染。 预防心脏病6、合理饮食 应有合理的饮食安排。高脂血症、不平衡膳食、糖尿病和肥胖都和膳食营养有关，所以，从心脏病的防治角度看营养因素十分重要。原则上应做到“三低”即：低热量、低脂肪、低胆固醇。 积极参加适量的体育运动。维持经常性适当的运动，有利于增强心脏功能，促进身体正常的代谢，尤其对促进脂肪代谢，防止动脉粥样硬化的发生有重要作用。对心脏病患者来说，应根据心脏功能及体力情况，从事适当量的体力活动有助于增进血液循环，增强抵抗力，提高全身各脏器机能，防止血栓形成。 预防心脏病8、规律生活 养成健康的生活习惯。生活有规律，心情愉快，避免情绪激动和过度劳累。 远离心脏病从预防做起，良好的生活习惯和饮食习惯是预防心脏病的关键，还有就是不要让你的心脏老是收到外界的刺激，这样对心脏是不利的，保护心脏从现在做起吧! 关于心脏病的信息 先天性心脏病这种疾病大家一定都知道，虽然所有人都不愿意看到先天性心脏病的发生，但还是会发生，那么先天性心脏病反复发作的原因是什么呢，下面我们就来详细了解一下，先天性心脏病反复发作的原因?  小儿先天性心脏病在临床比较少见，对患者的危害相当严重，所以需要及时的去治疗，但是很多小儿先天性心脏病患者不知道哪家医院好，下面小编就和大伙一起去了解下国内检查小儿先天性心脏病哪家医院靠谱?  心脏病主要有心导管检查和与该检查项结合进行的选择性心血管造影，选择性指示剂(包括温度)稀释曲线测定心排血量，心腔内心电图检查、希氏束电图检查、心内膜和外膜心电标测、心内膜心肌活组织检查以及心脏超声显像、心血管内镜检查等。那么心脏病做造影多少钱?  心脏病是威胁老人健康的最大杀手之一，所以为了我们的身心健康，我们应该对心脏病的预防方法多加了解，以免心脏病的侵害，那么心脏病有哪些预防方法呢?下面我们一起来看看心脏病的预防方法。  看心脏病哪个医院好呢?对于我们来说，心脏是是很重要的器官，维持着我们正常的身体活动，虽然医学不断的发达，但是心脏病的发病率却也是在逐年的升高，这种疾病是具有很大的不可预见性的，可能在患病的初期很多人忽视了这一方面，导致病情加重，那么究竟看心脏病哪个医院好呢?  小儿先天性心脏病常见症状有哪些呢，很多家长不太了解这个问题，导致了不能及时的发现疾病，先天性心脏病是最近几年刚刚发现的一种新型心脏病，该病多是由于遗传所造成，而且该病在早期根本不会对患者带来任何影响，随着时间的推移，先天性心脏病的症状才逐渐显露出来，那么先天性心脏病发病后会有什么症状呢?  心脏病的危害极大，威胁人类的生命。有数据显示，心脏病已成人类健康的头号杀手，全世界每年有1700万人死于心脏病，每3例因病死亡者中，就有1例是心脏病患者。心脏病的危害巨大，常被人误以为是不治之症，这种想法是完全错误的。大家应该重新重视心脏病的危害，也要有敢于和心脏病作斗争的心。  先天性心脏病在我们的生活中很常见，这种疾病对患者的危害非常大，我们一定要重视这种疾病的发生，那么这种疾病怎么检查呢，下面我们就来详细讲讲检查先天性心脏病的方法有哪些?  心脏病的频繁出现会严重危害到患者的生活及健康，还会随时威胁到患者的生命。患者一般不会尽早进行心脏病的检查，这就可能会导致其病情不断加重。因此大家要提前了解心脏病的检查方法，才能及时接受治疗。下面就来看看心脏病的检查有哪些。  日常生活中诊断心脏病的方法是比较多的，有些诊断心脏病的方法十分简单大家自己就可以进行。所以，在诊断出患有心脏病的患者，就要及时到医院进行治疗，以免病情恶化。那么下面就为大家详细的介绍一下心脏病的自我诊断方法。  患有先天性心脏病有哪些类型？以前，人们都会认为先天性心脏病并不常见，但是最近几年，患先天性心脏病的小儿并不是少数，这种疾病严重的影响了患儿的正常生活，同时给患儿家长带来了很大的负担，下面，我们来详细的了解一下吧。 |
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但也需避免过于剧烈的活动，活动量应逐步增加，以不引起症状为原则。