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哪些运动项目适合脱发
运动让人联想到什么?健康、健美、快乐、流汗、鲜肉、瘦身!!万万没想到，运动的洪荒之力确实会导致脱发。很多我们熟悉的运动员都患有脱发，NBA更是堪称“秃子联盟”。 为什么运动导致脱发? 1.运动促进生成DHT 正常情况下，人的激素是相对平和的水平，但在长期或剧烈运动后，激素分泌会大幅提升，从而支撑肌肉爆发力和持久力的变化。我们在前文描述到，DHT是毛囊杀手。在美国一项实验中，102位不爱运动的男性，年龄40-75岁，被随机分配到12个月的运动干预组或对照组。结果在3个月时运动者的DHT增加了14.5％，而不运动者DHT仅增加了1.7％，除DHT之外，性激素结合球蛋白(SHBG)也有显著上升。没错，黑密君不能以偏概全，世上还有很多运动员不脱发，而且绝大多数参加奥运比赛的运动员体检时显示体内激素正常。那么，除了DHT外，还有什么原因导致脱发?答案是：遗传性DHT受体基因。 目前医学界认为，遗传性脱发患者在头顶和前额部位的毛囊存在基因缺陷。这部分缺陷的毛囊中存在大量DHT的受体，一旦和DHT结合就会导致头发无法正常合成。换言之，所谓脱发基因即控制DHT受体的基因。这解释了运动员不脱发是因为他们不患有脱发遗传基因;尽管雄激素(DHT)分泌正常，遗传基因决定的DHT受体分泌过多也会导致运动脱发。 3.头皮酸碱度失衡 美国的一位研究毛发的科学家Jessica Clement指出，健身后不洗澡不洗头是造成健身男性脱发的主要原因之一。因为健身后头部的汗液和油脂混合导致的酸碱平衡失调会对毛囊产生影响，久而久之就会使得毛囊萎缩、坏死。 4.自然促睾补剂 肌肉的生长需要一个“好的激素环境”，所以大量运动员在健身后会服用一定的营养补剂，而自然促睾补剂就是其中一种，其成分多为植物提取元素，作用在于提高雄激素分泌，使体内雄激素大幅提高但不超过人体的正常负荷值。 我们都知道，有氧运动是指氧气充分供应的情况下进行的运动，以增强心肺功能和燃烧脂肪为主，如慢跑、游泳、足球、爬山等;而无氧运动是指肌肉在“缺氧”的状态下高速剧烈运动，大部分是强度高、瞬间性强的运动，如杠铃、深蹲、哑铃等。 除此之外，喜欢运动的患者，请尽量少服用促进雄激素生成的营养品，而且要保持头皮的清洁环境，保持良好的作息习惯。 关于脱发的信息 如果你总是掉头发，且每次一掉就是一坨或者一大把，如何检查脱发的严重程度?那么建议你去检查一下自己的甲腺或者铁水平。  去医院治疗脱发大概需要多少钱?这是很多患者都非常关心的一个问题，治疗费用是不能一概而论的，是根据患者的自身因素而决定的。如果不及时治疗，对患者的危害非常大。那么，脱发花多少钱呢?下面小编为大家介绍一下。  运动也会造成脱发吗?为什么呢?越来越慵懒的人生将越来越没有质量，吃饱睡好不是生活的全部，我们更应该经常进行一些必要的锻炼，才能保持更多活力。为什么运动也会掉头发?  脱发患者应警惕用药误区!脱发成了现在许多成功人士和知识分子的象征，生活压力过大使得越来越多的人脱发，并且脱发人群还在逐渐年轻化，很多脱发患者都还不到40岁，有的甚至不到30岁就开始脱发了。有许多患者挂号脱发吃什么药好呢?如何治疗脱发?就来为大家详细讲解一下。  治疗脱发多少钱?因为脱发的危害非常大，因此发现后要及时治疗。说到治疗，就不得不说一些治疗费用，这也是脱发患者比较关心的问题，那么治疗脱发多少钱呢?接下来就跟小编一起去了解一下吧。  脱发是由于内分泌失调，免疫力下降，营养吸收不上，因为血液营养，滋润头发。所导致的掉头发，所以要彻底解决脱发的问题，治其根本，从调节内分泌失调开始，增强免疫力，头发不再脱落。那么咱们来了解脱发复发怎么办?  脱发的危害非常的大，对于我们来说心里的伤害可能比脱发本身要大，脱发对患者造成的心理危害有什么?大家都知道了吗?那么还不清楚的话，请看下面为你详细解说，相信你一定可以知道到你所不知道的问题。  脱发分为生理性脱发和病理性脱发，像季节性脱发、营养不良性脱发等生理性脱发可以自愈，而临床最常见的脱发疾病主要包括脂溢性脱发和斑秃两种，因此本文将围绕这两种疾病进行讲解。  英国威廉王子大婚时，网友们在注意美丽的新娘同时，也发现了王子的头发相比较以前可是少了许多。实际上，王子如果用心治疗，可是很快又能拥有一头浓密头发呢。近年来，医院里的脱发患者里多了许多青壮年，每个人都希望拥有乌黑亮丽的头发，爱美的青年人更是如此。  很多孕妇生完孩子之后，都会遇到产后脱发的现象。其实，这主要是一个内分泌变化的过程，盲目进补，造成体内热量过剩，反而有害健康。适当的调整饮食，就可以缓解产后脱发现象。  脱发即头发脱落之意，既是症状，又是中医的病证。又名秃发、斑发、发不生、须发堕落等等。根据其临床表现似属中医的油风、鬼剃头等病的范畴。《医宗金鉴》中曰：“油风毛发干焦脱，皮红光亮痒难堪。”概括了此病的症状。油风，出于《外科正宗》，又名“鬼剃头”，由血虚生风，风盛血燥，发失濡养等所致。 |
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研究人员发现，无氧运动所产生的雄激素水平相比有氧运动更高。而有氧运动带来的血液循环加快是对头发有益的。