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器官移植青少年怎样运动
专家提出，身体局部承受很大力量的运动，像举重、单杠、双杠等，也不能做。移植肾部位比较表浅，不像人自身的肾。人自身的肾生长在两个脊柱旁边，比较隐蔽不容易碰到。而移植肾的部位一般是在阑尾的附近，没有任何防护，如果给它一个外力，就有可能造成肾的损伤。 散步、慢跑：散步和慢跑是绝佳的有氧运动，一般建议每周三次，每次持续20-30分钟为宜，速度以达到心跳加速、呼吸加深即可，反对短时间、短距离的快跑。 骑固定自行车：力量和速度以调整到自己在平坦的马路上骑车，不感到费力为宜，而且注意骑自行车时尽量保持上身的笔直的姿势，以免造成对移植肾的压迫。 游泳：游泳是一种很好的有氧锻炼方法，但一定要注意游泳场所的清洁和卫生状况，不宜到人多拥挤的游泳场所。如果您不会游泳则必须在教练的指导下循序渐进的进行。 锻炼强度和频率：注意锻炼一定要循序渐进，逐渐增强锻炼强度，延长锻炼时间。每次锻炼时心跳加快、呼吸加深，锻炼后不产生肌肉酸痛为准，每周锻炼3-5次。 关于锻炼的信息 下肢静脉血栓治疗后如何锻炼呢?健康的身体对于我们来说是最大的财富，因为只有身体健康了我们才能够去创造幸福的生活，去享受美好的生活，因此在生活中我们要注意对疾病的预防，并且学习一些保健的方式，那么下肢静脉血栓治疗后如何锻炼呢?  生命在于运动，我们的生活中也不能缺少运动，现在的人都很注重养生保健，许多肝癌病友也已经开始关注这一方面了，那么肝癌的人能不能锻炼，应该要选择哪种运动方式呢？就这个问题我们一起来了解一下相关的介绍。  很多癫痫病患者都非常关注癫痫患者是否能参加运动锻炼的问题，这是一个很重要的问题，癫痫患者在治疗的同时，要保持自己的身体健康，做好自身护理，才能减少癫痫发作，所以癫痫患者可以适量的参加运动锻炼，这样不仅能增加身体免疫力，而且还对癫痫的治疗起辅助作用。  可否通过锻炼治疗心肌缺血，患者活动锻炼宜在清晨较凉爽时进行，心肌缺血护理切忌在烈日下锻炼。活动强度要适量，时间不宜太长，以减少心脏负荷，降低心肌耗氧量，防止心肌缺血发作。  结石病是十分常见的消化系统疾病，通常会出现腹部闷胀疼痛、泛酸、食欲减退、腹泻、嗳气等症。由于结石病的发病原因中饮食因素的比例较大，因此良好的饮食习惯对于防治直肠炎非常关键，除此之外，运动疗法可以缓解症状。  高度近视是指超过600度的近视。过去，高度近视眼患者的裸眼视力一般都较差，不便参加如：篮球、骑马、跳水、拳击、快速跑和跳等剧烈运动。那么高度近视的人还能运动锻炼吗。  有人说，患有阑尾炎的人群不能进行体育锻炼，因为体育锻炼会促进身体中的血液循环，癌细胞也会及时扩散，其实，这个说法并没有科学依据，建议术后的患者在力所能及的情况下，进行适量的运动，下面就这方面进行具体介绍：  对于有心脏病的患者来说，他们在生活中是很威胁的，就像一个定时炸弹一样，随时都有可能爆炸。所以大家一定要及早的进行治疗。可是在生活中哪些锻炼可以帮助我们预防心脏病呢?相信不少患者是比较重视的。为了能够帮助大家更多的了解这些，下面就请专家为大家讲解一下吧。  患了胸膜炎怎么锻炼才好呢?患有胸膜炎除了做好积极的治疗之外，进行形影的运动也是非常重要的，因为胸膜炎的出现虽然是炎症感染，但是与患者们的身体抵抗能力有关，因此做好锻炼也是有必要的，那么患了胸膜炎怎么锻炼才好呢?  现在因为工作压力很多，很多人的生活都是很忙碌的，忽视了健康，导致患上了各种疾病。乳腺癌就是现代女性比较容易患上的一种疾病。其实通过运动可以有效预防乳腺癌，那么，今天介绍一下如何运动有助于预防乳腺癌。  概述：老公因尿频、小肚子痛，被查出患有慢性前列腺炎。医生建议他多休息，避免劳累。但他视锻炼如生命，近十几年来，每天都进行一小时以上的锻炼。是不是的了前列腺炎就不能一点运动都不能做了吗?当然不是，只不过要注意方法，下面和大家来说说如何锻炼。 |
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