|
医院数字区 - 内科 - 内分泌科 - 内分泌失调 - 运动
内分泌失调要适当的做有氧运动
有氧运动可以大量消耗人体内的脂肪，提高人体的代谢能力。另外，运动还能促进胃肠道的蠕动，减少毒素在肠道内的停留时间。这些都能对人的内分泌系统起到调节作用。因此，专家建议：成年人每周至少要进行3次30分钟的有氧运动(能出汗是有氧运动的基本要求)，运动强度应以每次运动后心跳达到每分钟跳130次左右为宜。 运动上建议多参加各种体育锻炼，加强体质，对于运动的选择建议选择自己适宜的运动，不要过量运动，一般的运动都是适宜内分泌失调患者的，例如散步、游泳、打羽毛球、打篮球等。 根据各个人内分泌失调的症状程度深浅不一，轻微者可自行调节，严重者要及时到医院就医，在医生的建议下健康治疗。另外，现代女性还应养成良好的饮食习惯。 关于运动的信息 人们都说生命在于运动，确实如此，缺乏运动的话，各种疾病都会找上门的，但是对于很多患者来说运动都是有讲究的，其中就包括肾结石，那么什么运动方式有助于肾结石排石?  运动也会造成脱发吗?为什么呢?越来越慵懒的人生将越来越没有质量，吃饱睡好不是生活的全部，我们更应该经常进行一些必要的锻炼，才能保持更多活力。为什么运动也会掉头发?  窦性心动过缓的患者在日常生活中，除了要注意生活中的饮食和生活习惯之外，还要注意日常运动方面的调理，适当的进行一些运动，有助于患者增强心肺功能，那么，窦性心动过缓怎样做运动调理才是正确的呢?  乙肝患者在生活中较为常见，它传染性很强，所以人们都怕自己会得这种疾病，但是总是天不遂人愿，生活中得乙肝的人越来越多，人们都知道，得了肝病的人最怕劳累，所以很多的患者以为运动会加重疾病，其实这种观点是错误的，专家提出，适量的运动有利于疾病的康复，那么最适合乙肝病人的运动有哪些?  小儿麻痹症患者功能锻炼也是重要的小儿麻木症的治疗方法，瘫痪重不能流动的肢体，可先推拿、按摩、促进患肢血轮回、改善肌肉营养及神经调节、增强肌力，患肢能作稍微动作而肌力极差者，可助其作伸屈、外展、内收等被动动作，肢体已能流动而肌力仍差时，鼓励患者作自动运动，进行体育疗法，借助体疗工具锻炼肌力和矫正畸形。  随着生活水平的提高，人们总是坐在办公室里，长时间的坐位就会带给身体的麻烦，再加上工作的劳累就会引起坐骨神经痛的一系列腰腿疼痛，这种疾病多发生在青壮年，多为单侧肢体发生，那么究竟适合坐骨神经痛患者的运动有哪些呢，针对这一问题，下面就一起来具体了解一下吧。  鼻窦炎这种疾病，从所周知，它在我们的身体免疫力差时，它就会光临，提高身体免疫力，增强体质，运动是最有效的方法，想必大家听说过太多运动战胜疾病的案例，那么，鼻窦炎适合哪些运动?下面我们一起来了解一下吧。  人们都说，酒精肝一般都是喝酒喝出来的，这个说法也是有道理的。那么，如患上了酒精肝除了积极的治疗以外，积极的预防也是很重要的。适当的运动也可预防酒精肝的发生。  脑梗塞运动疗法都有哪些?中老年人都非常容易患上脑梗塞病症。大部分脑梗塞病人都是因为脑血管疾病而导致的。这些患者在接受了治疗以后，都会出现轻重不同的后遗症。常见的主要有脑梗塞后病人的手脚不受控制了，无法站立，说话出现结巴。一开始，可能是生活无法自理，逐渐经过一些特殊治疗，再结合一些家庭段康复功能训练，后遗症都可以有效改善。  胆囊结石的病发和我们日常生活中的习惯和饮食有很大的关系，既然已经病发了就要及时的进行治疗和保健，那么到底胆囊结石患者如何进行健身运动呢？针对这一问题，接下来我们就一起来具体的看看文章的介绍吧。  现在的年轻人多数都是注重运动健身的，有许多成年的隐睾患者，一旦出现这个病症，就不知道自己应该怎么运动了，感到生活一下就变的没有乐趣了，今天我们就来带大家了解一下，隐睾适合做什么运动? |
|||
|
|
