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哪些运动项目适合尿失禁
有氧运动慢跑。健身房里最常见的运动之一就是跑步机上的慢跑。重要的不在于你跑了多少圈，而是跳跃感，同时呼吸也要协调，速度可以慢慢加快。直到最后汗流浃背为止。 游泳。一般我选择慢跑后洗个热水澡，然后跳到游泳温水池里游个半个小时，游的过程当中动作幅度不要太大，重在漂浮的感觉，让全身自然的放松。有些孕妇4-8个月时都会选择游泳这样的运动。当然主要也是靠浮力啦。 跳绳和呼拉圈。家里常备一根跳绳和呼拉圈是个不错的选择，如果你想运动同时又不想出去的话。跳绳是很多小朋友就能玩的项目，老少皆宜。另外，除了传统的圆形呼拉圈外，市面上出现了一种弹簧呼拉圈，运动效果会更好。 健美操。这是我我比较提倡的女性朋友们闲暇时的放松运动，到了周六周末，报上一个你感兴趣的舞蹈健美操班，塑身健美，十足增强你的自信心喔。 爬山。最古老最自然最和谐的运动方式其实就是爬山。我小时候就经常出去和朋友们爬爬山，回来后心情相当的舒畅。能够呼吸到大自然最新鲜的空气和养料。真是感受太美了! 关于运动的信息 高度近视是指超过600度的近视。过去，高度近视眼患者的裸眼视力一般都较差，不便参加如：篮球、骑马、跳水、拳击、快速跑和跳等剧烈运动。那么高度近视的人还能运动锻炼吗。  X型腿是指两足并立时，首先是两侧膝关节碰在一起,而两足跟则靠不拢，走路出现两膝打架互碰的步态。双脚并拢后只有膝盖能接触到，大腿小腿间都有缝隙，那么，X型腿能做什么运动矫正?  大家都知道，适当的运动会给身体带来很多的好处，生活中很多人都有经常锻炼身体的习惯，由于心肌梗死这种疾病是突发性的，很容易在运动的过程中发病，那么，运动时心肌梗死怎么办?下面，我给患者朋友们解答一下吧。  内分泌系统紊乱可以导致一系列疾病，比如说月经不调，这对女性来讲是一个杀手，现代社会的发展为人们提供了很多的便利，比如说开车出去，坐公交车出去，坐地铁等，这就大大减少了运动量，那么身体素质就降下来了，针对于那内分泌失调这种疾病专家在这里介绍运动来治疗这种疾病。  合理的运动是健康的保障。也能治疗荨麻疹，荨麻疹患者做好平时的护理工作，就会减少患荨麻疹的几率，同样也能降低荨麻疹的增长率，希望荨麻疹的基本知识等被大家熟识。运动对荨麻疹治疗的好处，希望患者可以在日常生活中多运动。  概述：老公因尿频、小肚子痛，被查出患有慢性前列腺炎。医生建议他多休息，避免劳累。但他视锻炼如生命，近十几年来，每天都进行一小时以上的锻炼。是不是的了前列腺炎就不能一点运动都不能做了吗?当然不是，只不过要注意方法，下面和大家来说说如何锻炼。  尿毒症是大家耳熟的疾病，对于很多人来说，这个疾病仅仅是一种重病，严重者会危及生命，所以，很多人在患上尿毒症后，就觉得命不久矣的感觉，事实上，尿毒症患者的生存率是与治疗紧密联系的，平时注意康复护理的话，尿毒症危及生命的这个危害将大大的降低，下面我们就介绍一下尿毒症能做哪些运动。  心肌炎的治疗和调养是一个很漫长的过程，心肌炎患者必须要百般的呵护自已的心脏，一定要在正规的医院专科医生的指导下合理的使用药物，心肌炎患者还可以适当的做一些运动，那么，心肌炎的患者能做什么运动呢?  患胆囊息肉能做剧烈运动吗?胆囊息肉很有效的运动治疗方法运动治疗,胆囊息肉，治疗胆囊息肉的运动小疗法!在医院接受治疗的同时，患者朋友也可以自己来做一些运动辅助治疗。让病情早日康复!哪些运动有助于治疗疾病起到极大的辅助作用呢?为大家推荐几个运动疗法!  运动疗法是消化性溃疡康复保健的基本措施之一，其具有以下作用。  咳嗽是一种常见的呼吸系统病，天气转凉，入秋以后发病更频繁而且病因复杂，有人说容易生病是因为抵抗力差，运动就能锻炼身体，增强抵抗力，那么咳嗽患者能否运动，又适合那些运动呢，首先我们要了解咳嗽患者可以运动吗! |
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