怎样有效的缓解眼睛飞蚊症

眼睛飞蚊症怎么办?不要着急，下面是小编为您搜罗的7点针对眼睛飞蚊症的有效缓解方法。

1、平日里注意休息不要过度用眼，以免形成近视。自行注意频密并完整的眨眼动作，经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间，避免泪液蒸发。

2、在炎热的夏季里，不要吹太久的空调，避免座位上有气流吹过，并在座位附近放置茶水，以增加周围的湿度。

3、多吃一些水果，尤其是柑桔类水果，还要多吃蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。多喝水对减轻眼睛干燥也有很大的帮助。

5、不要长时间的坐在电脑前，通常连续操作1小时，休息5-10分钟。休息时可以做一做眼保健操。

6、保持良好的工作姿势。使双眼平视或轻度向下注视荧光屏，这样可使颈部肌肉轻松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。

7、调整荧光屏距离位置。建议距离为50-70厘米，而荧光屏应略低于双眼水平位置的10-20厘米，呈15-20度的下视角。因为角度及距离能降低对屈光的需求，从而减少眼球疲劳的几率。

“如何有效的缓解眼睛飞蚊症”就为您介绍到这里了，如感觉“飞蚊”现象在短期内明显增多，而且伴随有眼前闪光感或是飞蚊症突然发生，就很可能是病变的较为严重了。这时建议您最好尽快到医院进行详细的检查，一定要做到早发现早治疗。